针灸减肥是中医减肥中的一种方法，既有效又健康。那么，针灸减肥真的有用吗?针灸减肥的原理又是什么呢?此外，还有哪些需要注意的事项呢?下面就一起来了解一下吧。
针灸减肥的原理
从现代医学的角度来解释，针灸减肥主要通过调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢和脂质代谢的过程来达到减肥的目的。这不仅可以抑制食欲，减少食量，还可以增加能量消耗，促进脂肪分解和能量代谢，从而实现减肥的目的。所以说，针灸减肥是有效的。
第一，通过针灸减肥可以有效调节脂质代谢过程
肥胖症患者的体内过氧化脂质含量高于正常值，针灸可以通过打通减肥要穴，降低体内过氧化脂质含量，加快脂肪代谢，从而实现减肥的目的。
第二，可以纠正患者的异常食欲
通过调节神经系统，针灸可以抑制胃酸过分分泌，达到不感到饥饿和饱腹的目的。针灸后，胃的排空速度变慢，减少进食欲望，不会感到饥饿。
第三，在于有效调节内分泌紊乱
肥胖症患者的内分泌紊乱发生率很高。例如，生育后女性会发胖，不仅仅是因为营养过剩，还因为生育后破坏了内分泌平衡导致发胖。同样，在更年期时，内分泌紊乱也会导致发胖。针灸可以通过调节下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺皮质两个系统来纠正内分泌紊乱，加快脂肪代谢，从而实现减肥的目的。
针灸减肥的误区
误区一：任何人都可以快速减肥
事实上，针灸对有些人来说，体重能够很快在短期内下降，而对其他人来说，则体重减少没有那么明显。医生认为，体重超过标准越多的人，体内脂肪含量也越多，因此针灸减肥的效果就越明显；而有些人体重超标并不严重，所以减肥效果也就不那么明显。正确的理解是，任何减肥方法，包括针灸减肥，都需要逐步调节，不同的人对针灸的反应也会有所不同。
误区二：针扎得越多减肥效果越好
在一些美容院和减肥中心，会同时扎三四十针，顾客也认为针扎得越多减肥效果就越好。正确的理解是，针灸减肥注重选择穴位，真正对减肥有作用的穴位只有十几个，其他穴位的扎针没有什么效果。如果不小心扎错了穴位，可能还会产生不好的后果。
误区三：任何人都可以接受针灸减肥
对于接受针灸减肥的人来说，有一定的要求。那些由于其他疾病导致的继发性肥胖患者，如产后或流产后月经期未恢复正常的妇女、哺乳期妇女，以及患有严重心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、肿瘤和血液疾病等疾病的肥胖患者，不适合进行针灸减肥。因此，针灸减肥并不适合所有人。
针灸减肥只适用于单纯性肥胖的人群，尤其是年龄在18岁到55岁之间的中青年人。这是因为这个年龄段的人体各个方面的功能比较健全，在针灸的帮助下更容易调节身体的各种代谢功能。
针灸减肥的注意事项
1、在减肥过程中，不要过分控制饮食，特别是不要采取饥饿疗法。虽然针灸减肥可以抑制食欲过亢、促进能量代谢，但仍然需要保证体内营养物质的同时采用清淡饮食，控制食量，少吃淀粉类食物，控制糖类摄入，多食用蔬菜、豆制品、瘦肉和奶类，禁止食用油炸食品、带壳坚果和糖果，同时需要增加运动锻炼，才能真正实现减肥。
2、适当增加活动量，增加脂肪消耗是减肥治疗的必要条件。但不建议剧烈运动，倡导耐力和持久的锻炼。对于腹部肥胖的患者，可以每天睡前做20分钟左右的腹式呼吸和按摩腹部，这对减少腹部脂肪和通便非常有好处，才能使针灸减肥有效。
3、在耳压治疗时，必须确保取穴准确，患者需要按时揉压双耳。一般来说，饭前揉耳5-6分钟，直到双耳发热为止。每天按摩3次，这是实现减肥目标的关键。
针灸减肥方便易行，不会留下疤痕，本身也没有毒副作用。