预防心肌梗塞的方法是什么？心肌梗塞是一种常见且危害性很大的疾病，因此早期预防非常重要，只有及早采取预防措施才能远离心肌梗塞的危险。那么具体有哪些方法呢？
预防心肌梗塞的方法
1、控制血压
高血压和冠心病患者存在更高的中风和心肌梗塞风险，可以在医师指导下服用阿司匹林预防发作。
2、保持温暖
冬季室内外温差较大，心血管疾病患者必须特别注意保暖。尤其对于老年人来说，身体机能减退、抵抗力减弱，疾病更容易发作或复发。
3、避免早晨锻炼
心血管疾病患者在冬季运动时应选择温度较高的时间段，如中午或下午。尽量避免早晨锻炼，合理安排运动时间，控制运动量，避免剧烈体育运动。
4、饮食要清淡
很多人冬天喜欢吃火锅，但火锅属于高脂高盐食物，老火汤也是高脂食品。心血管疾病患者应避免高脂、高盐和高胆固醇食物，不要过量进补，应选择清淡、低盐的食物，多吃水果，避免暴饮暴食。
5、注意洗澡
不要在饱食或饥饿的情况下洗澡。洗澡水温最好与体温相当，洗澡时间不宜过长。冠心病严重程度较高的患者在洗澡时应有他人帮助。
6、避免过度劳累
特别是要避免搬运过重物品，因为这可能引发老年冠心病患者的心肌梗塞。
7、放松心情
保持愉快的生活态度，对任何事情都要能够泰然处之。