指甲反应身体健康 如何从指甲看疾病
半月痕和健康的关系：伸出手指头，大家都能看到指甲根部存在一条白色的弧形痕迹，这道痕迹就是我们常说的半月痕，它是人体精气的代表所以很多人将之称为“健康圈”。半月痕是否正常可以帮助我们判断健康与否，因为半月痕的发育受到了膳食营养、身体素质的影响，当我们的身体存在健康隐患时，半月痕往往会变得模糊，甚至消失，所以我们通过观察半月痕的变化可以找出身体不足之处，更好地保护身体健康。
半月痕的各种变化：既然通过半月痕的变化可以看出安全隐患，那么在生活中我们要如何解读半月痕的变化呢?
正常的半月痕：想要了解半月痕的变化，首先我们要知道什么样的半月痕是正常的。实际上，在一般生活中人们的双手上8-10个半月痕是最佳的数量，而半月痕的大小应占指甲的五分之一，颜色应为奶白色，才表示身体健康。
不正常的半月痕
一、半月痕少
很多人会发现自己有一段时间手指上的半月痕很少，甚至没有半月痕，其实这说明你需要好好休息了，因为这是身体透支导致精力变差的缘故。若能获得良好的休息，过一段时间半月痕便会恢复正常。
此外，有些人会发现自己的半月痕一直很少，并不是某个时间段内突然减少的，其实这是因为体质虚寒、免疫力较弱的原因。有这种情况的人往往会出现手脚寒冷，因此这类人需要提高免疫力，祛除体内寒湿，让半月痕恢复正常。中医称这种情况为“寒底型”，意味着半月痕越少，体质越寒，因此这类人在生活中应注意改变自己的寒性体质。
二、半月痕面积很大
半月痕面积很大，甚至小指之上三分之一都是半月痕，这被称为“热底型”。有这种半月痕的人体内阳气旺盛，脏腑功能很强，身体素质也极佳。但需要注意的是，由于体内阳气旺盛，血液循环速度较快，容易出现高血压等情况。此外，这类人由于脏腑功能亢进，往往会出现口干、烦躁和便秘等情况。因此，在生活中需要多加注意，避免这些情况对身体健康造成损害。
三、半月痕边界模糊
半月痕边界模糊、逐渐与指甲颜色相同的人需要注意，这往往是“寒热交错型”的体质。这种体质可能给我们带来好处，也可能带来坏处。
寒热交错型半月痕往往是由于体内阴阳失调导致的，因此在生活中出现这种情况就需要调节身体阴阳，以减少疾病的发生几率。有这种半月痕的人一定要多加注意哦。
四、半月痕的颜色表示健康
除了半月痕的数量、面积和边界来判断身体健康，通过半月痕的颜色同样可以达到这一目的。根据前文所述，健康的半月痕应为奶白色，那么不健康的半月痕是什么颜色呢？
1、灰色
脾胃虚弱、消化能力较差的人可以伸出手指观察一下，这类人的半月痕往往是灰色的。此外，经常熬夜导致精力不足、状态不佳的人的半月痕也是灰色的。因此，当出现灰色半月痕时，要对这两方面做出改变。
2、紫色
半月痕为紫色表示血液循环极差，即将达到十分危险的情况，可能是动脉硬化的征兆。因此，出现这种症状时，要注意血液循环和心脑血管健康。
3、黑色
长期在化工厂工作或者长期接触重金属的人可能会发现自己的半月痕变黑，这是由于长期接触化学物质或者重金属中毒所导致的。这种情况非常危险，应及时去医院检查身体，以防止危险疾病在身体中潜伏。
五、半月痕和全身的关系
半月痕和全身的内部组织也有着很大的关系，当身体内部健康出现变化时，可以通过半月痕来观察。
1、拇指——脾肺
拇指上的半月痕与脾肺有着很大的关系。当拇指上的半月痕变化时，往往是肺或者脾出现问题所致。在生活中，呼吸道疾病、感冒、脾脏虚弱、胰脏机能不良往往会导致拇指上的半月痕发生变化。因此，只有拇指上的半月痕异常时，可以检查一下脾肺是否存在问题。
2、食指——肠胃
当食指上的半月痕发生变化时，表示肠胃出现问题，如消化不良、便秘等疾病，都会导致食指上的半月痕发生变化。因此，在这种情况下，保护肠胃是非常重要的事情。
3、中指——精神
中指上的半月痕可以反映精神状态是否有问题。当人在一段时间内处于精神过度紧张、失眠、思路不清、多梦等情况时，中指上的半月痕往往呈现粉红色。因此，出现这种情况时，放松神经，减少紧张感，是我们要做的事情。
4、无名指——内分泌
通过无名指上的半月痕可以看出身体内分泌是否稳定。因为三焦经起于无名指，当三焦经出现问题时，就会导致身体阴阳失调，内分泌出现问题。在这种情况下，无名指上的半月痕会变色。因此，在无名指变色时，表示需要调节身体内分泌。
5、小指——心肾
小指上的半月痕和心肾有着很大的关系，因为小指是身体最末端。当心脏功能不好或者血液循环不好时，小指上的半月痕会变成红色或者紫色。
六、指甲光泽和健康的关系
1、光泽不均匀
当指甲的光泽不均匀时，常表现为同一个指甲不同部位的光泽程度不同。例如，指甲尖部有光泽，而根部出现毛躁和无光现象，说明可能存在呼吸道和胆囊方面的疾病。另外，指甲光泽不均匀还可能是慢性炎症的表现。
2、指甲没有光泽
当指甲没有光泽或呈毛玻璃般的状态时，可能存在某种消耗性疾病，如肝脏疾病和慢性出血等。
七、指甲的颜色和健康的关系
1、指甲颜色偏灰
指甲颜色偏灰多是由于缺氧所致，例如长期吸氧的人群，其血液中氧气含量较低。如果不吸氧的人群出现此现象，并伴有瘙痒，要小心可能是灰指甲。
2、指甲偏白色
指甲偏白色通常与血液不足有关，如营养不良和贫血等。而如果突然出现白色指甲，一定要及时就医，可能是休克、失血或心脏病等。