皮肤过敏是一个常见的问题，你知道皮肤过敏的原因吗？其实，导致皮肤过敏的因素有很多，例如天气、花粉等。那么，我们应该如何预防和治疗皮肤过敏呢？下面给大家介绍一些有效的防治措施。
皮肤过敏的防治措施
一、远离过敏原
过敏原指的是能引发过敏反应的物质。过敏原的种类很多，日常生活中我们所接触的食物、药品、衣物甚至金属都可能成为过敏原。容易过敏的人应该了解自己的过敏源，并尽量避免接触可能引起过敏的物质。有条件的可以去医院做过敏原测试，以确定过敏源。
二、慎用化妆品
化妆品是最容易引起皮肤过敏的物品之一。即使某些化妆品本身不是过敏原，但它们可能加重皮肤过敏的症状。因此，我们需要了解所使用护肤品的成分和使用方法。
尽量避免使用含有刺激性物质的化妆品，尤其是含有酒精的产品。同时要注意洗脸时不要使用肥皂或强碱性洗剂，还有那些含有颗粒的去角质产品最好也不要使用。在皮肤过敏发作期间，最好使用简单的清洁和保湿护肤程序。
三、加强防晒
敏感肌肤的皮层较薄，对紫外线防御能力较弱，过度的日晒容易引起皮肤老化。因此，出门前除了使用基础保养品之外，还需要使用防晒产品。最好选择成分较少的物理性防晒品，对皮肤的刺激相对较少。
四、平衡饮食
某些食物也可能成为过敏原，我们需要注意饮食中的过敏源。多吃糙米和蔬菜可以改善过敏性体质。糙米和蔬菜富含活力红细胞，且不含异体蛋白，可以预防特应性皮炎的发生。
日本专家还研究出了一些食品配方，例如以小米、稗子为主要原料的糕点，以及使用“低过敏原大米”等。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可以防止过敏症的发作。
饮食要均衡，多食用新鲜水果和蔬菜，尤其是富含维生素C的食品，因为维生素C是天然的抗组胺物质，例如椰菜和柑橘水果。
五、保持个人卫生
注重皮肤清洁，床上用品和衣物应经常清洗更换。注意这些物品应彻底清洗干净，因为残留的洗衣液残留物也可能刺激皮肤。
同样，容易过敏的人应该常备相关的抗敏药物。鉴于一些药物可能具有较大的副作用，而且我们的目的是预防和保健，因此最好选择一些纯中药的外用护肤品来缓解过敏反应。
注意事项
最后，提醒大家，皮肤容易过敏的人应该全年保持皮肤的补水和保湿，保持适宜湿润的环境有助于使皮肤保持相对稳定的状态。我们不需要过于担心皮肤过敏问题，只要坚持以上几点，皮肤就会有明显的改善。