随着年龄的增长，人体会出现许多小毛病，比如类风湿性关节炎，这是许多老年人常患的疾病之一。类风湿性关节炎通常在季节交替时加重，因此患者在日常生活中需要做好护理。那么在饮食方面，患者需要注意些什么呢？下面就来看看。
适量补充钙质
秋季是补钙的黄金时期，适当补钙和镁可以有助于平静神经系统和肌肉，缓解焦虑和失眠。此外，秋季大脑通常处于兴奋状态，而 B 组维生素对神经系统有镇定作用，增强细胞能量，并且有助于预防春季产生的蚊虫叮咬。因此，适量补充维生素 B 也是很重要的。
养成良好的饮食习惯
风湿性关节炎患者在夏季可以多喝果汁来清肠，两周内不摄入任何糖和咖啡因，戒烟等都是不错的选择。此外，最好禁酒，尤其是不要为了追求凉爽而饮用冰镇啤酒。饮食也要适量，七分饱即可，这样能让你的关节更有活力。
避免过多摄入高脂肪食品
脂肪在体内氧化过程中会产生酮体，而过多的酮体对关节有很强的刺激作用，因此患者不宜多吃高脂肪的食物，如牛奶和肥肉等。炒菜和烧汤时也应尽量少放油。
避免多吃海鲜产品
类风湿性关节炎患者不宜多吃含有尿酸的海产品，例如海带、海参、海鱼和海虾等。这些食物中的尿酸被人体吸收后会在关节中形成尿酸盐结晶，进而加重类风湿性关节炎的症状。
少吃过酸和过咸的食品
如果摄入过多酸性食物，如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉和蛋等，会使体内酸碱度值偏离正常范围，导致乳酸分泌增加，并消耗体内一定量的钙、镁等离子，从而加重类风湿性关节炎症状。同样，摄入过咸食物如咸菜、咸蛋和咸鱼等，会导致体内钠离子过多，加重类风湿性关节炎的症状。