调节气血、温经通络、祛风除湿、活血化瘀、消肿止痛，这些都是艾灸的功效。艾灸还可以通过温补阳气和调理脾胃来改善身体的内分泌失调和月经不调。然而，艾灸不适用于热性体质的人群。
艾灸的功效和作用
1、温经驱寒
艾灸可以通过燃烧艾条刺激身体的各个穴位，驱散体内寒症，有助于运行气血，效果明显。
2、通经络
艾灸可以平衡机能，调和气血，疏通经络，可用于治疗疮疡疖肿、冻伤、不孕症、扭挫伤等问题。
3、养生保健
艾灸有养生保健的作用，它可以使胃气盛、阳气足、精血充盈，从而增强身体的抵抗力，起到防病保健的作用。
4、促进睡眠
艾灸通过药物渗透作用，使皮肤出汗，消除因物理热效应而带来的干渴和烦躁感，有助于易入睡，且睡眠质量好。
5、治疗热病
对于一些热病如带状疱疹、丹毒等，艾灸可以起到"引郁热之气外发"的效果。
艾灸的禁忌
1、不适宜艾灸的部位：
皮薄肉少的部位、筋肉结聚的地方、大血管处、心前区、妊娠期妇女的腰骶部。
2、慎灸的情况：
极度疲劳、过饥或过饱、醉酒、大汗淋漓、情绪不稳定者，对艾灸有恐惧心理者，经期妇女，身体极度消瘦衰弱、精神病患者等。
3、不适宜艾灸的病症：
实热证和阴虚发热者。
4、不宜直接灸的部位：
颜面、五官和有大血管的部位以及关节活动部位。