加班、熬夜、睡眠不足、饮食不健康，小编曾经乌黑亮丽的头发竟冒出了几缕白发?!我还是个宝宝啊！废话不多说，上网搜索“白发怎么变黑亮”，看完小编更是一脑袋疑问，这些方法真的靠谱吗?
醋洗头发
醋说：臣妾做不到!
大家用科学理性的大脑想一想，也知道这个方法太不靠谱了。醋要是真的有这么大的效果，早就申请乌发专利上市了！不仅没啥用，还有可能伤害头皮。
拔白发
眼不见心不烦?小心引起脱发!
传说中“拔一根白发长三根”，但别担心，拔掉白发不会长出更多白发。头发的颜色黑是由头发毛囊中黑色素细胞合成的黑色素颗粒来决定的，如果黑色素颗粒减少，头发就会变白。你拔掉白发并不会影响黑色素的生成。
虽然拔白发不会导致更多白发，但粗暴地拔头发可能会对毛囊造成伤害，引起毛囊发炎，导致脱发。如果只有几根白发，可以请朋友帮你找到它们，然后用剪刀剪掉。
黑米、黑豆、黑芝麻
黑色食物不能保证乌发
黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物确实含有丰富的营养，有一定的益处对头发健康有益。但这并不意味着食用这些黑色食物可以使头发变黑，食物中的色素并不参与毛囊黑色素的合成。头发变白的原因有很多，包括营养不良、压力大、遗传以及不正确的护理等。如果没有找出引起白发的根本原因，光吃这些食物是不会看到效果的。
蒜泥、姜汁抹头皮
黑发效果未知，可能引发头皮炎
人们在头皮上涂抹生姜、大蒜，是希望刺激头皮，促进头皮血液循环，加速头发生长，以达到治疗脱发和长出新黑发的效果。然而，目前没有科学证据证明生姜和大蒜有这样的作用。另外，在头皮上涂抹这些刺激性的物质可能引发头皮炎症，建议大家不要轻易尝试。
吃何首乌
作用有待证实，但不正确的使用可能对肝脏造成伤害
何首乌是最常用的治疗白发的药物，但目前其效果尚未得到证实。而且，不正确的使用或过量使用可能导致肝脏损伤。如果尝试使用何首乌，一定要选择经过炮制的何首乌，并且在专业医生的指导下使用，定期检查肝功能，绝对不能自行乱用！
让白发变黑的N种方法
① 放松心情，保证充足的睡眠；
② 多进行运动，保持全身血液循环畅通；
③ 可以进行头皮按摩，比如用梳子梳理头发，用手掌或指尖揉搓头皮，每天早晚各1次，每次3分钟，每分钟梳理或揉搓头皮30-40次；
④ 饮食要均衡，适当增加富含B族维生素的食物，如瘦肉、坚果、豆类、蛋黄和蔬菜等；
⑤ 如果上述方法都无效，可以选择合格且不会引发过敏的染发产品进行定期染发。
小提醒：
年轻人头发变白，除遗传因素外，通常是由于营养不良、睡眠不足、精神压力大等。也有可能是白癜风、斑驳病、斑秃、甲状腺功能亢进、代谢异常、缺铁性贫血、肾病等疾病造成的。一些药物如干扰素、氯喹、曲帕拉醇等也可能导致白发。最重要的是找出白发的根本原因，进行针对性的治疗，才能真正保持乌黑亮丽的头发哦~