子宫内膜过薄会导致子宫内膜容受性降低，从而影响胚胎着床，降低辅助生育技术成功率，所以增厚子宫内膜很重要。那么内膜薄吃什么补得最快呢？下面一起来了解一下。
内膜薄吃什么补得最快
1.高蛋白类食物
子宫内膜薄的女性可以多吃羊肉、乌鸡、鸡肉、鸡蛋等富含高蛋白的食物，增加营养摄入，有助于子宫内膜的修复和增厚。
2.补充胡萝卜素
女性子宫内膜薄可以摄入一些胡萝卜素。日常生活中，含有胡萝卜素的食物有胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿等。这些食物对身体有益。
3.补充雌激素
子宫内膜薄的常见原因之一是雌激素不足。我们可以吃一些富含雌激素的食物来帮助调理。豆类是含雌激素较多的食物。对于有子宫内膜薄症状的女性来说，多食用黄豆和豆制品能够摄入大量天然雌激素，有助于改善子宫内膜薄现象。
子宫内膜薄的原因
1.子宫发育畸形
子宫发育畸形也是子宫内膜薄的一个原因。然而，人们通常忽视这个原因。事实上，先天性子宫畸形也会导致子宫内膜薄，且在临床上治疗较为困难。
2.内分泌失调
内分泌失调是子宫内膜薄的常见原因。因为子宫内膜是由雌激素和孕激素在女性子宫内刺激产生的一层内壁，子宫内膜的厚度随月经周期变化而变化。如果发生内分泌失调，体内激素平衡会被破坏，导致子宫内膜周期性变化紊乱，雌激素水平较低，进而导致子宫内膜变薄。可以通过激素调理，适当使用雌激素增加子宫内膜厚度。
3.人流等宫腔操作
一般来说，人流等宫腔操作也会导致子宫内膜薄。如果在人流后没有得到良好恢复，或者进行了多次人流、药物流产等操作，都可能导致女性子宫内膜变薄。
通过以上介绍，相信大家对于内膜薄时如何补救已有了一定了解。此外，本文还介绍了子宫内膜薄的原因，希望对你有所帮助。