补气血食疗 八款靓汤提亮肤色养颜
养生是永远的话题。茶饮是我们日常生活中经常接触到的，选择适合的茶饮可以起到养生的作用，还可以帮助治疗一些疾病。饮用方法简单实用。
一、糖茶
茶叶2克，红糖10克，用开水冲泡。有补中益气、和胃消食的功效，适用于大便不通、小腹冷痛、痛经等问题。
二、升压药茶
太子参(又名孩儿参)9g、肉桂、炙甘草各3g。将太子参、炙甘草切成薄片，肉桂研成末，放入带盖的茶杯中，加入沸水，盖上盖子闷置10分钟即可。每天1剂，饮完再冲入沸水泡服，直至无味。具有温阳益气、升血压的功效，适用于低血压引起的头晕和虚寒性胃痛、腹病等问题。
三、润喉清音茶
胖大海12克，生地12克，冰糖30克，茶叶适量。用沸水冲泡，盖上盖子闷10分钟。每天饮用3剂。具有清肺化痰、养阴生津、清咽润喉的功效，适用于声音嘶哑。
四、苏叶盐茶
苏叶6克，绿茶3克，盐6克。先将绿茶炒至微焦，再将盐炒至红色，然后将所有原料加水煎汤，去除渣滓取汁。温饮，每天2剂。具有清热宣肺、利咽喉的功效，适用于治疗声音嘶哑、咽痛等症状。
五、壮阳滋阴茶
杏仁6g、麦冬、菊花、桑叶各9g。将杏仁去皮、尖，捣碎，麦冬、菊花、桑叶洗净，共入锅中，先用大火烧沸，再改用小火煮15分钟，滤去药液，加少许白糖调味即可。具有养明生津、宣肺止咳、养心护颜的功效。特别适用于发热性疾病后期出现余热未尽、咽干舌燥、咳嗽的人。健康人经常饮用，可以改善肌肤养颜，保护嗓音。
六、核桃红糖酒茶
核桃仁60g，红糖、白酒适量。先将核桃仁切碎，与红糖混合，然后将烫热的白酒倒入盛有核桃仁的碗中，趁热食用。补肾益精，适用于肾虚腰痛、遗精等问题。
七、莲子补肾
莲子30克，茶叶5克，冰糖20克。要先用温水浸泡莲子数小时，然后捞出，加入冰糖煮烂，再放入茶汁中。每天饮用。具有健脾益肾的功效，适用于月经过多等问题。
八、硫磺茶
硫磺9克，河子皮、紫笋茶各9克。先将硫磺研成末，然后与河子皮、紫笋茶调匀，每天饮用一剂。先将水煮沸，然后放入调好的药材，趁热饮用。具有温肾止泻的功效，用于治疗肾阳不足、食欲不振、饭后胀满、腹部冷痛、神疲乏力等问题。