女生如何增高效果最好

2013年,索毛毛和她的男友合影曝光后在网上火了起来:照片中,身高158CM的小女生站在193CM的高大男友身边显得娇小可人,引来许多人羡慕,纷纷表示这样的身高差很般配好有爱。然而,在不到一年的时间里,这对情侣疑似已经分手。最新的微博中都已经更新了分手的内容。女生索毛毛将自己的微博删光,并在4月10日中午发了一条既痛苦又伤心的微博。而男生则只简单地说了一句事已至此,毋需多辩。有知情人透露,男生劈腿导致了这对一年前红遍网络的最萌身高差情侣的分手。

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身高虽然不决定成败,但身材高挑仍然能够为人加分不少。尤其对于女生而言,个子高穿什么衣服都好看,各种风格类型都适合。站在T型台上成为模特是无数女生的梦想。然而现实却给人以失败感,所以为了让自己更完美,增加身高也变得尤为重要。亭亭玉立是每个女生渴望达到的标准,但是生活中有很多因素在阻碍着女生长高,不少女生朋友并没有达到与年龄相符的身高,这也成了许多人的心病,不仅自己焦虑,就连父母也感到焦急。毕竟身高是人们给出的第一印象,过于矮小的身高必然会影响个人形象问题。女生想要如何增高呢?以下为您解读的就是健康增高的方法。

因人而异,女生增高不同于男生

男生和女生的身体不同,他们的成长期也不同。对身材矮小的女生来说,选择合适的方法很重要,很多增高方法并不一定适合女生。例如,在运动增高中,篮球和登山等运动虽然能够增加骨骼韧性和身体弹性,但对于柔弱的女生来说并不太适合。相反,跳绳和慢跑等运动更有助于身高的增加。

女生增高5大妙招,一个月增长5厘米

身体发育专家表示,女孩普遍比男孩更早发育,在某个时期内生长速度也更快。如果女孩在青春期之前生长缓慢、身材矮小,那么她们需要通过一些增高方法来辅助自己的身高增长。为此,增高专家提供了以下相关建议。女生增高与男生不同,首先需要从饮食上入手,改变对零食的喜爱,按时进餐,适当进行运动,多喝水,多进行身体拉伸。不要懒散,应该每天坚持。下面列出一个小计划,坚持10天,即可看到变化!

1、睡眠时间要保证在8小时以上,如果不能保证,一定要睡午觉来补充。睡前做伸展运动,用双手和双脚朝相反的方向拉伸,进行5组。

2、每天坚持喝豆浆和牛奶,补充蛋白质非常重要。

3、每天定时定量进行压腿运动,即使不能增高,也对身材很重要。

4、打羽毛球,这是无数女生深有体会的运动。男生打篮球可以长高,女生打羽毛球就相当于男生打篮球的效果。最好每周进行6小时以上,分三次进行。

5、天天长,每天三次服用天天长,补充额外所需的增高营养微量元素。延缓骨骺线的闭合,刺激生长因子不断地变化和繁殖,最终实现理想身高的增长。

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