宝宝也春困？宝宝春困是怎么回事
小baby的日子简直是王子级待遇，睡饱了吃，吃饱了睡，令当妈的羡慕不已。前段时间连范范都忍不住哭诉希望大小熊猫分点一睡眠给她。转眼又到了令人春困的季节，你家的小宝是越睡越香甜吗？看来宝宝们也躺枪了哦。天气回暖，大脑供氧不足，宝宝就会陷入春困。当宝宝被春困缠上时，宝爸宝妈有什么锦囊妙计呢？KO宝宝春困最简单的方式是食疗哦！
宝宝春困是怎么回事
在这么多日子里，可能大家最不喜欢春困了。白天忙着钓鱼，晚上困到不行还睡不安稳。宝宝也不例外，你家可爱的小宝宝是不是整天呼呼大睡呢？宝妈伤脑筋，担心宝宝睡得多对身体不好。
看着宝儿呵欠连天，宝妈是不是开始检讨自己了呢？竟然没有提前为宝宝做好准备。其实宝宝春困有两种解释。了解完这两种解释后，你大概就知道应该怎样帮宝宝KO春困，顺便也能解决自己的春困，真是一举两得。
从中医的角度来看，宝宝春困是因为春天天气潮湿。前段时间，广东的孩子确实在潮湿的环境中度过了很长一段时间，像是陷入了水深火热之中。湿气会进入宝宝的脾胃，导致血气不通，经脉不通，从而导致宝宝疲倦、昏昏欲睡。所以吃一些祛湿的食物是最好的选择，比如薏米、冬瓜、鲤鱼、赤小豆、淮山、芡实等，可以组合这些食材来煮汤或粥。
另一种解释是，春季气温升高，很多人也开始穿短袖了。当然还有人披着大件的毛衣。气温升高会使得身体的毛孔、汗腺以及血管扩张，皮肤的血液循环旺盛，从而导致供给大脑的血液减少，人就会感到疲倦乏力。此外，天气变暖意味着新陈代谢加快，耗氧量增加，导致大脑供氧减少。因此，无论是小宝宝、青少年还是大人，都会感到困倦和想睡觉。
怎样消除宝宝春困
既然我们知道宝宝春困的原因，那么对付宝宝春困这个艰巨任务，你是打算自己解决还是交给另一半呢？接下来你可能需要买各种食材来煮汤煮粥，或者是背着宝宝户外散步谈谈心哦。
1、带宝宝户外踏青。
各位宝爸宝妈可不要简单粗暴地摇醒小宝宝然后背起他跑去户外。睡眠对宝宝的成长发育有很大的帮助，所以不能打扰宝宝正常休息。可以等宝宝午睡结束后，或者早上睡饱之后带宝宝到郊外呼吸新鲜空气，感受轻柔的微风，这样小宝宝会更有精神哦。
2、给宝宝换个颜色鲜艳的枕头。
小宝宝喜欢睡觉，宝妈妈不妨给他看看“颜色”。换个红色、黄色、橙色或暗褐色的枕头，可以刺激宝宝的大脑神经。当宝宝睡醒看到华丽的枕头，会比较容易摆脱昏睡赖床的状态哦。
3、坚决不能让宝宝下午睡太多。
睡太多会变得懒散，所以下午要坚决避免让宝宝呼啦啦地睡上一大觉。下午睡得太多会导致晚上睡眠不好。
4、做一些祛湿的食物。
宝宝春困时，家里要常备一些祛湿健脾胃的食物。比如粉粉的淮山、芡实、苦苦的莲子、滑嫩的猪肚、鲜美的鲤鱼、赤小豆、薏米和扁豆等。可以煮胡椒猪肚汤，或者薏米莲子粥，然后根据自己的食材搭配做出不同的菜品。