喝生姜红茶有6大功效
活血
生姜含有多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。
驱寒
喝姜茶可以迅速驱走轻微的感冒，症状较重者每日喝一次，连续三天，可以缓解流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛等症状；易感冒者可以每三天喝一次以预防感冒。
抑癌
科学研究证实，生姜具有抑制癌症和预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素还可以用于治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。
降血脂
生姜含有一种含油树脂，可以明显降低血脂和胆固醇水平。
祛斑
随着年龄增长，面部常出现“老年斑”，现代医学研究表明，这是由于体内氧自由基活性过高所致。药理研究发现，生姜含有淀粉、挥发油和多种人体所需的氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素对抗氧自由基有很强的功效。
通便
如果你经常便秘并感到疲倦不堪，喝自制的姜茶可以帮助通便，并且使你精力充沛。
生姜红茶适宜的人群
姜茶适合体质虚寒的女性饮用。红糖姜茶的主要成分是姜和红糖，生姜具有温经散寒、驱寒作用，红糖可以益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤。两者结合可以温经散寒、健胃、化瘀。
体质虚寒的特征：常感冷，手脚冰凉，月经期间小腹冷痛，经痛，患者喜欢热，热敷可以缓解痛楚，经期血流不畅或者颜色暗红，有血块，唇舌颜色淡或暗。
体质较热的女性在月经期间不宜喝姜茶。这些人的特征是：常感燥热，便秘，大便干硬，心烦，身体发热，喜欢冷饮讨厌热饮，经期血色鲜红，量多，经期提前或者持续时间较长（超过七天），舌头颜色红，苔黄或者无苔等。
如果你是属于后者，在月经期间不要喝姜茶，因为可能会导致出血更多。平时也不要常喝姜茶，长期饮用可能导致体内火气旺盛。