很多人对于粉刺并不十分了解，去除粉刺的过程总是十分缓慢。很多女生都会疑惑黑头粉刺怎样去除？今天我们一起学习一下中医美容去黑头的小窍门。
一、养成良好的生活习惯
平时要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，经常用温水洗脸，避免使用碱性强的肥皂，不要使用过多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步堵塞毛孔，导致粉刺的恶化。同时，不要用手挤压、捏、掐等方法来处理粉刺，这样会使炎症感染加重。
如果出现严重的痤疮问题，应及时到皮肤科就医，按照医生的建议认真服药。治疗痤疮需要足够的疗程才能见效，不要自行购买药物，绝对不要使用含有激素的外用药，以免病情加重。最好不要滥用化妆品，尤其是在上班时要注意保持卫生，尽量少化妆，淡妆更自然、更适合。
二、合理护肤，使用控油、保湿的护肤品
三、注意饮食
饮食要合理调配，可以从“三多两少”做起。
1、多摄入维生素：维生素A对肌肤有再生作用，食物中含有维生素A的有红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类富含的维生素B2和B6可以参与蛋白质代谢，促进脂肪代谢，缓解粉刺问题。维生素C可以有效修复被粉刺损伤的组织，多吃新鲜水果和蔬菜可以摄取到足够的维生素C。维生素E有很好的美容效果。
2、多摄入富含粗纤维的食物：粗纤维可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，帮助排除多余的油脂。这类食物包括全麦面包、大豆、笋等。
3、多摄入富含锌的食物：锌可以增强肌肤的抵抗力，促进伤口愈合。富含锌的食物有玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
4、减少摄入肥甘厚味的食物：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等富含油脂的食品。
5、减少摄入辛辣和腥臊的食物：辛辣食物容易刺激神经和血管，导致粉刺复发。腥臊的食物容易引发过敏反应，进而加重粉刺问题。
四、保证充足的睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，劳逸结合，保持大便通畅。