如果羊水过少，胎儿很可能出现缺氧的状况，这是十分危险的。羊水少的解决办法有很多，最安全有效的办法就是通过饮食来调理，一些食物对羊水异常的情况有很好的改善效果。那么孕妇羊水少吃什么补得快呢？一起来了解一下吧。
孕妇羊水少吃什么补得快
1.多吃补血的食物
猪肝、菠菜、海带、瘦肉、豆制品当中都含有丰富的铁元素，具有补血益气的效果。当母体中的血液逐渐恢复平衡后，羊水自然也会增多。
2.补充维生素C
羊水少的孕妇应该补充一些维生素C含量高的食物，这样可以提高身体素质，增强免疫力，促进羊水增多。水果蔬菜中含有很多维生素C，如西瓜、橙子、猕猴桃、葡萄、水蜜桃、梨子、黄瓜、冬瓜等。这些食物还富含水分，孕妇平时经常食用可补充羊水。
3.多喝水
孕妇应保持充足的水分摄入，每天饮用8杯白开水（2000ml），也可多喝牛奶、豆浆、汤水等，增加孕妇体内血液循环，间接增加子宫胎盘的循环，从而增加羊水的量。此外，也可以考虑使用羊膜腔灌注法，直接增加羊水量。
4.补充蛋白质
孕妇羊水少应该补充一些富含蛋白质和高水分含量的食物，以减轻羊水偏少对宝宝的影响。富含蛋白质和水分的食物有很多，孕妇可以多喝牛奶、豆浆，也可以用大豆煮汤喝，鲫鱼豆腐汤、黄豆猪脚汤都是很好的选择。此外，鸡蛋也富含蛋白质，可以煮鸡蛋汤、蒸鸡蛋羹等。肉类也富含丰富的蛋白质，羊水少的孕妇可以喝排骨汤、瘦肉汤、鸡汤等食物来补充营养。
通过以上介绍，相信大家对孕妇羊水少吃什么补得快已经有了更多的了解。希望以上内容对大家有所帮助，祝大家生活愉快、身体健康。