生孩子对女性来说是生活中的一件大事。如果母亲在分娩前为饮食做好准备，不仅在分娩期间，甚至分娩后都会带来很多好处。以下是分娩前的饮食建议：
一、分娩前的饮食原则
分娩前最好吃富含糖、蛋白质、维生素和易消化的食物。可以选择蛋糕、面汤、粥、肉粥、莲藕粉、零食、牛奶、果汁、苹果、西瓜、橙子、香蕉、巧克力等多种饮食。每天吃4-5次，少吃多餐。身体所需的水分可以通过果汁、水果、糖水和开水来补充。注意不要过度饥饿或暴饮暴食。
二、适合分娩前的食物
1.香蕉
专家建议，产妇在分娩前应多吃香蕉，因为香蕉富含纤维素和铁元素，具有促进排便和补充血液的作用。由于许多孕妇在孕期中需要卧床休息，这导致胃肠蠕动减缓，容易引发便秘。
在分娩过程中，产妇容易失血，因此需要大量补充血液。然而在短时间内无法补充足够的血液。因此，分娩前多吃香蕉可以预防产后贫血。
2.巧克力
巧克力含有大量碳水化合物，可快速消化、吸收和利用，产生大量热量，及时补充能量和力量。被誉为“助产士”的巧克力具有改善精神和体力的作用。分娩前可以提前吃几块巧克力或士力架，有助于自然分娩，缩短分娩时间。
3.莲藕
莲藕含有丰富的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富而清淡。莲藕被视为祛瘀生新的好蔬菜。分娩前多吃莲藕可以增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，为产后哺乳做好准备，尽快清除产后腹部积聚的淤血。
4.黄豆芽
黄豆芽富含丰富的蛋白质、维生素C和纤维素等。蛋白质是生长组织细胞的主要成分，能修复分娩时受损的组织。维生素C可以增加血管壁的弹性和韧性，防止出血。