常见食疗缓解痛经

痛经吃什么好？常见食疗缓解痛经

痛经是最常见的妇科症状之一，指在行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。严重的痛经症状会影响生活质量。下面给大家介绍几款痛经食疗，都是常见的偏方。女士们可以学着做，有时间给自己煲汤喝，爱护自己，才有人来爱你！

1.当归煲牛肉

材料：生姜15克，当归30克，牛肉250克。

制法：将牛肉用冷水洗净后切小块，放入沸水中先煮沸一下，取出。将当归和生姜用纱布包好，与牛肉一起放入炖锅内，然后隔水炖熟。

2.香花菜蛋汤

材料：留兰香30-60克，鸡蛋若干。

制法：将留兰香煎取汁，用汁煮鸡蛋后煎服。此方可治疗气滞痛经及热性痛经。

3.白芍鲫鱼

材料：白芍16克，甘草9克，鲫鱼1条。

制法：将鲫鱼去内脏和鱼鳞后切块，将白芍和甘草洗净后放入同煮，食用鱼肉和喝汤。

4.黄芪乌骨鸡

材料：黄芪50克，乌骨鸡1只，料酒、葱、姜、味精和盐适量。如果没有乌骨鸡，可以用母鸡和子鸡替代。

制法：将黄芪洗净后切片，处理好乌骨鸡后，将切好的黄芪放入乌骨鸡肚子里，加入适量的水，隔水炖熟即可。

5.荔枝酒

材料：荔枝5-7个，大枣5个，粳米50克，水300-500毫升。

制法：将以上材料放入砂锅内一起煮，当表面浮现粥油即可。