包裹保鲜膜在皮肤外面可以加速减肥。当我们用保鲜膜包裹皮肤时，散热功能会减弱，身体产热升高，从而加速局部血液循环，从而辅助减肥。然而，长时间使用保鲜膜对身体不利。每次使用保鲜膜减肥的时间应该控制在十分钟左右。如果想要健康减肥，应该通过合理的饮食和适度的运动来实现。控制饮食，晚餐不要吃得太饱太晚，坚持运动减肥才能取得成功。
保鲜膜减肥的正确方法
1、裹保鲜膜时要慎重选择运动，以加强减肥效果。适宜的运动包括慢跑或跳舞，可以与保鲜膜一起使用。此外，保鲜膜减的是水分，而运动过程中会减少脂肪。再加上合理的运动时间，脂肪减少的效果将更加明显，且不易反弹。
2、每次使用保鲜膜的时间不宜过长。长时间包裹身体会导致皮肤无法散热，导致汗液在局部积聚，容易引发湿疹、毛囊炎等皮肤病。一次使用保鲜膜的时间不宜超过1小时，使用后应及时清洗汗渍。
3、选择质量好的保鲜膜。保鲜膜属于化学物品，使用时易引起皮肤过敏，对身体有害。
保鲜膜减肥的危害
1、引起身体脱水
保鲜膜减肥法主要通过提高局部皮肤温度，刺激排汗来实现减肥效果。长时间包裹会导致过量排汗，丧失电解质平衡，进而引起身体脱水，导致四肢无力。
2、影响局部血液循环
在用保鲜膜包裹身体时，为了避免脱落，通常会包得较紧实，这会压迫皮肤下的血管，影响血液循环。运动时，血液循环会更加迅速。如果长时间包裹腿部，还容易导致静脉曲张。
3、诱发湿疹、毛囊炎等皮肤病
包裹保鲜膜后，皮肤无法正常呼吸，身体运动产生的代谢物也不能及时排除体外，堵塞在毛孔中，容易引发感染，导致湿疹和毛囊炎等皮肤病。
4、劣质保鲜膜易引发过敏
保鲜膜是化学制品，运动后毛孔会张开排汗。如果使用劣质保鲜膜，高温会导致一些分解出来的致过敏化学物质通过毛孔进入皮肤，引起红肿过敏的现象。
5、保鲜膜会降低酶的活性
脂肪“燃烧”过程中需要很多酶参与，而人体内酶反应的最佳温度在35℃~40℃之间。一旦超过40℃，酶的活性会大幅度下降甚至分解。保鲜膜包裹皮肤产生的局部高温并不一定能促进脂肪消耗，反而可能产生相反的效果。