怀孕期间，女性不仅身体会发生许多变化，体质也会改变。怀孕的女性免疫力较低，因此需要注意健康，提高身体免疫力。每个女性在怀孕之后的身体变化都不尽相同，有些人会有严重的孕吐，有些人几乎不会孕吐，还有些人容易拉肚子。那么孕妇拉肚子吃什么可以缓解呢？让我们一起来了解一下。
孕妇拉肚子吃什么可以缓解
1.水果
拉肚子时可以吃一些水果来辅助治疗，但并不是所有的水果都适合。拉肚子时可以吃苹果、石榴等水果。将苹果连皮带核切成小块，放入水中煮3～5分钟，待凉后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻的症状。
2.吃面食
拉肚子时需要吃一些消化容易的食物，面食是一个不错的选择。面条富含营养，且比较易于消化吸收，所以对于拉肚子的人来说，吃面条是一个很好的选择。但是对于拉肚子的人来说，所吃的面条不要过于油腻，因为过多的油脂摄入会加重肠胃负担。
3.喝稀饭
拉肚子时可以适量喝些加盐的稀饭，建议避免放肉。肉类会增加肠胃的负担，而且腹泻后，肠胃因炎症而出现不同程度的水肿。因此，在腹泻后的两至三天内，饮食应以清淡为主，可以适量喝些加少许盐的稀饭。
4.胡萝卜
胡萝卜属于碱性食物，其中的果胶有助于大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻和抑菌食物。可以将胡萝卜熬成汤或者切碎来缓解和治疗拉肚子。
孕妇拉肚子的原因
1.孕妇体内激素变化，导致胃排空时间延长，小肠蠕动减弱，容易受到外界影响而引发腹泻。导致腹泻的原因包括细菌感染、饮食习惯改变，或者妊娠合并其他慢性疾病如结肠炎等。
2.个别孕妇在怀孕早期可能出现拉肚子的现象，除了受饮食习惯、身体受凉以及早孕反应等因素的影响，还有可能是流产的征兆，需要小心照料。若是在孕晚期出现拉肚子，除了可能是肠胃病毒感染或食物中毒外，还有可能是肠梗阻，此时除了拉肚子外，还会伴随着恶心、呕吐、腹痛和腹胀，出现这些症状时需要及时就医。
通过阅读以上内容，相信大家已经了解了孕妇拉肚子时吃些什么可以缓解，此外还介绍了孕妇拉肚子的原因。希望本文对大家有所帮助，祝你生活愉快，身体健康。