蜂蜜水有利于促进肠道的消化和代谢，从而帮助顺畅排便。蜂蜜还能改善血液成分，促进心脑和血管的功能。多喝蜂蜜水还有美白养颜的效果，因为蜂蜜中含有抗氧化自由基的成分，对皮肤美白非常有效。此外，蜂蜜还可以改善睡眠，晚上睡前喝一杯蜂蜜水有助于睡眠。
喝蜂蜜水的好处
1、蜂蜜有清热解毒的功效，如槐花蜜、黄连蜜、枇杷蜜、紫云英花蜜。
2、蜂蜜有美容养颜的功效，如益母草蜜、苕子蜜、野玫瑰蜜。
3、蜂蜜具有养肺润肺的功效，如柑橘蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。
4、蜂蜜具有养胃的功效，如芝麻蜜、枣花蜜、桂花蜜。
5、蜂蜜具有治疗失眠、改善睡眠的功效，如蜂王浆、五昧子蜜、龙眼蜜。
6、基本上所有的蜂蜜都具有润滑肠道、缓解便秘的功效。
7、蜂蜜具有提高免疫力的作用，还可以治疗感冒和咽喉炎。
8、蜂蜜还具有保护肝脏的功能，能修复受损的干细胞，刺激肝脏组织再生。
饮用蜂蜜水需注意的事项
1、感冒时，尽量避免饮用蜂蜜水，因为其中的某些成分可能会影响药效。
2、不要与豆腐、韭菜、葱一起食用蜂蜜，可能会引起腹泻。
3、糖尿病、肝病、痛风患者最好避免喝蜂蜜水，因为对病情不利。虽然蜂蜜水功效很多，但只有合理摄入才能发挥其功效。