首先，不要在心情不好的时候喝酒。当你心情不好时，喝酒会让你失去理智，更容易喝醉。在心情不好时喝酒，几乎可以肯定会喝得烂醉如泥。我曾经在第一次失恋后独自一人喝酒，结果不得不去医院输液，多么痛苦，也对身体造成了很大的伤害。
其次，避免喝劣质酒。劣质的白酒和红酒中含有许多有害物质，微量成分超标，生产工艺粗糙，质量检测不过关，对身体的危害更大。
第三，不要一个人独自喝闷酒，最好有你的爱人陪伴。相信你的爱人一定可以帮助你控制不要贪杯。而且，两个相爱的人一起享受饮酒的美好时光，是多么愉快的一件事情啊。即使稍微喝多了一点，你的爱人也会照顾你的，伤害也会减少很多。
最好选择喝红酒而不是白酒，白酒是一种烈酒，很容易喝醉，对身体的伤害很大。
在喝酒前喝一杯牛奶，因为牛奶可以保护你的肝脏和胃，还可以防止你喝醉后脱水。而且，喝酒时千万别喝冰冻的饮料。
醉酒后切勿喝醋、茶以及味精，因为这些会让你剧烈呕吐，严重伤害胃部。在喝多了以后，最好喝点热汤，吃一些水果，再喝一杯酸奶。
注意事项
适量饮酒有益身心健康，但是喝过量就不好了。很快就要过年了，请大家不要贪杯。