冬季适合喝什么汤 十款养生汤滋补养身

现在是冬转春的时节,正值春节期间,养生要多喝汤!那么二月适合煲什么汤呢?此时煲的汤要适应时节的变化。下面为您推荐十款适合二月食用的养生汤。

1、胡萝卜猪肝汤

材料:胡萝卜,猪肝,各种调味品。

做法:将猪肝和胡萝卜洗干净,把猪肝切成薄片,胡萝卜切成丝。锅中烧开水,将胡萝卜放入煮开水中煮熟,然后加入猪肝,因为猪肝煮烂的时间较短。

功效:补血、明目、养肝,适用于春季肝火旺盛的问题。能缓解春困,预防头晕、脑花等不适症状,起到很好的食补作用。

2、香菇鸡翅汤

材料:香菇200克,鸡翅400克,葱姜适量,八角一个,绍酒1小勺,盐胡椒粉各3克。

做法:将鸡翅和姜一同放入冷水中煮开,捞出备用;香菇洗净去蒂。用小刀在香菇顶端斜切出星形。锅中加入清水或高汤,将鸡翅、香菇、葱姜等一同放入锅中。大火煮开后,加入绍酒,转小火炖煮20分钟。

功效:增强人体免疫力,具有良好的防病抗病功效。

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