步骤/方法
首先，推荐食用苹果。苹果不仅富含钾盐，还含有人体所需的多种维生素和其他营养成分。最好在饭后食用，有助于消化。对于糖尿病患者来说，午餐后一个小时食用一个苹果对身体有益。
其次，推荐雪莲果。雪莲果外形酷似地瓜，但口感和味道都非常好。雪莲果是糖尿病患者的最佳选择，不仅有助于控制血糖，还能促进胰岛素的分泌，具有保健作用。而且，无论吃多少都不会感到不适。最佳食用方法是将雪莲果洗净后连皮一起食用。
最后，推荐栗子。栗子具有补肾强筋、益脾止泻的作用。与乌鸡一起炖煮食用，可以起到滋补壮骨的作用。但是，注意不要过量食用，否则容易引起消化不良。一天吃十个八个栗子是适量的。
注意事项
合理食用水果对糖尿病患者有益，但切记不可过量。因为很多水果的含糖量较高，所以选择含糖量较低的水果食用，对糖尿病非常有益。糖尿病患者实际上可以适量食用各种食物，但关键是要控制好食量。