足少阴原穴是人体的穴位之一,位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说,在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处有两个对称的穴位。《九针十二原》中提到:“肾也,其原出于太溪穴,太溪二。”
【取穴位置】
取穴时,可以采用正坐、平放足底或仰卧的姿势。太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
【功能主治】
功能:清热生气。
主治:头痛、目眩、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、耳鸣、气喘、胸痛咯血、消渴、月经不调、失眠、健忘、遗精、阳痿、小便频数、腰脊痛、下肢厥冷、内踝肿痛。
泌尿生殖系统疾病:肾炎、膀胱炎、遗精、遗尿;
呼吸系统疾病:肺气肿、支气管炎、哮喘;
五官科系统疾病:慢性喉炎、口腔炎、耳鸣;
运动系统疾病:下肢瘫痪、足跟痛、腰肌劳损;
其他:心内膜炎、神经衰弱、乳腺炎、膈肌痉挛。
【穴位配伍】
配肾俞、志室治遗精、阳痿、肾虚腰痛(《腧穴学》);
配少泽,有滋肾阴,清虚热的作用,主治咽喉炎、齿痛;
配飞扬,为原络配穴法,有滋阴补肾的作用,主治头痛目眩;
配肾俞、志室,有温肾壮阳的作用,主治遗精、阳痿、肾虚腰痛。
【穴位按摩】
经常按摩太溪穴这个重要的穴位,每次按摩约5分钟,不必拘泥于方法。当然,在肾经的流注时间,即下午17~19点时按摩的效果更好。按揉时可以用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸胀的感觉之外,最好有麻麻的感觉。