驼奶对于许多人来说较为陌生，但在许多国家它已被视为一种不可替代的营养品。那么驼奶的功效和禁忌大家知道多少呢？下面一起来看看吧。
驼奶的功效
1.保护心血管
驼奶中含有不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸有很强的抗氧化性，能帮助清除自由基，并逆向还原低密度脂蛋白，促进其分解胃胆固醇和脂肪。此外，不饱和脂肪酸还可以降低血中胆固醇和甘油三酯，降低血液粘稠度，清理血栓，防止脂肪沉积在血管壁中。
2.增强免疫力
驼奶中富含不饱和脂肪酸、铁、B族维生素和维生素C等物质，且易被人体吸收。其中，维生素C可提高细胞质量，保持细胞活跃度，具有杀菌能力。从而起到增强人体免疫力的作用。
3.防止小儿佝偻病
驼奶能有效帮助身体吸收钙物质，从而防止小儿佝偻病的发生，为孩子的健康成长增加保障。
4.补钙健骨
驼奶中含有大量易于人体消化吸收的结合钙元素。可以及时补充人体所需的钙质，起到补钙和健骨的作用。此外，驼奶中的维生素C含量很高，食用后可预防坏血病，还能抗氧化，并起到美容养颜的效果。
驼奶的禁忌
1.和果汁不能一起食用
驼奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白。在酸性情况下，酪蛋白易于凝固，容易导致消化不良和腹泻。因此，在食用驼奶或乳制品后建议不要立即食用水果。
2.一岁以下宝宝不能直接食用
对婴儿来说，驼奶（也包括牛奶、羊奶等其他动物奶）并不是可直接食用的食品。因为它们与母乳成分有很大的差别，不适合直接喂养婴儿。人类母乳中的蛋白质中，酪蛋白和乳清蛋白的比例约为1:2，而动物奶的比例相差很大，不适合婴儿直接食用。
3.橘子与驼奶不能一起食用
在喝驼奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为驼奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，影响驼奶的消化与吸收。在这段时间内也不宜食用其他酸性水果。
关于驼奶的功效和禁忌的介绍就到这里了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。