1.饮食清淡
在日常生活中，饮食应该清淡，不过多食用油腻的食物，以防止胆汁分泌过多。在节假日，不要暴饮暴食，也不要与人大量饮酒，刺激性强的食物应该尽量少吃。
2.减少酸性食物
应该少食用酸性食物、酒类、过硬、过热、过冷、辛辣（如葱姜蒜等刺激性食物）、腌制、油腻、过甜、油炸、速成食品（如方便面）等。这些食物都不适宜食用。
3.增加铁质摄入
可以多吃一些富含铁质的食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋黄、香菇、豆类、菠菜、芹菜、家禽等，但不要过量。这些食物可以帮助胃炎患者补充铁元素，预防因为胆汁反流性胃炎而导致贫血。
4.多吃黄豆
每餐后吃一点煮黄豆，可以缓解胆汁反流性胃炎发作时的呕吐，并有助于胃部对蛋白质的吸收。
煮黄豆的方法：洗净黄豆，放入锅中，加水，用大火煮熟黄豆，不需要加任何调料。
5.多吃牛奶豆腐
这道菜可以促进胃部对蛋白质的吸收，对胆汁反流性胃炎患者很有好处，制作也很简单，大家可以尝试一下。
牛奶豆腐的做法：在锅中放入豆腐，然后倒入500毫升的牛奶，用小火煮，然后将豆腐捣碎，关火后放置30分钟，即可食用。