肾结石主要由代谢异常、药物因素、尿路病变等因素引起，好发于男性。气候因素、饮食习惯等也可以促进肾结石的发生。那么，吃什么对于排出肾结石有帮助呢？接下来我们一起看看吧！
一、有助于排肾结石的食物
1.木耳
黑木耳中的生物碱有助于促进消化道和泌尿道腺体的分泌，帮助化解结石并润滑通道，促使结石排出。此外，木耳中的多种矿物质也能引起结石的化学变化，使其溶解和剥落，从而减小结石的体积，最终通过尿液排出。
2.柠檬
柠檬虽然酸，但对人体健康有一定好处。柠檬中的柠檬酸能防止草酸钙的凝结，有助于结石患者有效消除体内结石。
3.猕猴桃
猕猴桃是一种常见的水果，富含维生素，可以补充身体营养，提高免疫力和抵抗力。猕猴桃还具有利尿作用，适量食用可促进排尿，从而帮助排出肾结石。
4.西瓜
西瓜是一种天然利尿剂，经常食用对于清洁身体非常有益。但食用西瓜时不要同时摄入其他食物，以免增加肾脏负担。
二、肾结石注意事项
1.多喝水，保持饮食规律，戒烟限酒，避免暴饮暴食和辛辣食物，适度运动，保持规律的休息。
2.对于小尺寸（直径小于5mm）的结石，多喝水、进行跳跃运动（如跑步）配合排石药物治疗，有助于促进结石快速排出。
以上就是有关吃什么有助于排肾结石的相关知识。另外还有一些对于肾结石的注意事项，希望这些内容能对您有所帮助。祝愿您生活愉快、身体健康！