女性朋友经常会受到妇科病的困扰,现在我们介绍一种中医的点穴方法,教你调理妇科疾病。
1. 次寥穴:位于臀部尾椎附近的次寥穴,是防治和诊断妇科病的重要穴位。只要出现妇科问题,不管是来自子宫、卵巢还是附件,按摩此穴都会感到敏感。经常按摩此穴,可以缓解相应的病症。可以说它是调节妇科疾病的一个有效按钮。
2. 三阴交:三阴交是妇科的重要穴位,我们应该重视它的作用。它可以说是妇科病的万灵丹,具有双向调节的作用,可以通利又能收摄、能活血又可止血,能滋阴又可利湿。根据个人不同的体质,它对机体都有利。此穴又非常容易找到,在脚内踝尖上7厘米左右小腿胫骨后缘的地方,用手按压时比其他部位更敏感。
基本按摩手法:
1. 揉法:用手指指腹或手掌轻按住一定的穴位或皮肤部位,做轻柔的小幅度环形按摩。揉动幅度的大小视按摩部位的范围而定,揉动时手指(掌)应始终接触皮肤,使被按摩部位的皮肤随着揉动而滑移,以感觉平稳、舒适、深入为宜。
2. 摩法:用手指或指腹在所选定的穴位或体表的某部位上做与皮肤平行的轻缓的回旋移动。要求轻柔、缓和,不要时轻时重。
3. 按法:用拇指或中指的指腹在穴位上有节奏地、一起一落地进行按摩。要求用手腕的力量带动操作部位,力度应由轻到重,逐渐增加。
如果你还在为这个问题烦恼,不妨试试这些方法吧。