炎炎夏日，说起解暑神器，西瓜必然是人们的首选之一。西瓜清甜多汁，瓜瓤部分的94％是水分，还含有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质能够在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养。此外，所摄入的水分在人体中代谢成尿液，能够带走多余的热量，起到清暑益气的作用。
随着种植技术的不断发展，现在西瓜也有了很多不同的品种。常见的品种有小天使、京秀、黑金刚、红虎、华蜜冠龙、少子巨宝、庆发黑马、红小玉、黄小玉等。其中，小天使西瓜为椭圆形，果面光滑；京秀西瓜属于早熟品种，籽粒较少；黑金刚西瓜是中熟品种，果实品种极佳。人们可以根据自己的喜好和需求选择一款适合自己的夏日解暑神器。
西瓜品质好，种类选择丰富，价格实惠，大棚瓜的出现已经使得人们一年四季都能吃上西瓜。但是对于部分人群来说，食用西瓜并不能带来好处。
西瓜性寒味甘甜，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。因此以下几类人群不适合大量食用西瓜：
1、肾功能不全者不宜多吃：肾功能不全的患者，排出体内水分的能力降低，常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水而导致水分在体内超量储存，使水肿加重，严重的可诱发急性心力衰竭。
2、感冒初期不宜吃：中医认为，感冒初期属表证，应采用发散治疗方法以让病邪从体表解出。在表邪未解之前，若攻之会加重病情。而西瓜具有清热的作用，若在这个时候吃西瓜，会使感冒病程延长甚至导致新的病情变化从而加重病情。
3、糖尿病患者不宜多吃：西瓜约含糖5％，主要成分是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，吃西瓜会引起血糖升高。正常人由于能及时分泌胰岛素，可使血糖和尿糖维持在正常水平，但糖尿病患者不同。短期内吃太多西瓜，可导致血糖迅速升高，不利于病人控制血糖。病情较重的患者还可能因出现代谢紊乱而导致酮症酸中毒。
4、口腔溃疡患者不宜多吃：中医认为，口腔溃疡患者多是由于阴虚内热、虚火上炎所致。西瓜虽然具有一定的清热效果，但同时也具有利尿作用。若口腔溃疡患者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使得溃疡不易愈合。
5、孕产妇不宜多吃：孕妇体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，摄入过多西瓜会造成糖在血液中的浓度过高，对健康不利。此外，孕产妇体质比较虚弱，多吃寒性的西瓜会损伤脾胃。
6、消化不良及脾胃虚寒的人不宜多吃：西瓜性凉，属于生冷食品。夏天天气炎热，人们往往将西瓜冰镇后食用，消化不良及脾胃虚寒的人多吃后更容易损伤脾胃，出现腹胀、腹泻等症状。
西瓜虽然是夏天必备的解暑神器，但是夏天天气炎热，会耗伤人体阴液，人们往往因暑湿侵袭脾胃而出现食欲不振、消化不良等症状。因此，在食用西瓜解暑时也不可过分贪凉，要合理、有度地食用西瓜，这样才能给大家在炎炎夏日带来一丝清凉。