孕妈妈在孕期的饮食决定着宝宝的营养补给，所以孕期的饮食也引起了家人的重视。鸽子蛋的营养成分很多，其中优质蛋白质含量尤为突出。但由于鸽子蛋并不是我们日常食材中常见的，所以很多家庭对于孕妇能否食用鸽子蛋还存在疑问。那么，孕妇可以吃鸽子蛋吗？吃鸽子蛋对孕妇又有哪些好处呢？让我们一起来了解一下。
孕妇可以吃鸽子蛋吗？
鸽蛋味甘、咸，性平。鸽子蛋富含高品质蛋白，具有补肝肾、益精气、丰肌肤、助阳提神、解疮毒、治疗阳萎和营养不良等功效。
孕妇可以吃鸽子蛋，经常食用鸽子蛋可以促进胎儿的胫骨发育良好，但需要适量食用。
孕妇吃鸽子蛋主要以蛋黄为主，因为鸽子蛋的蛋黄能够改善皮肤细胞活性、皮肤弹性纤维、血液循环以及提高血色素含量等。对于产后的妈妈来说，也是一种极好的补品，还可以促进伤口的愈合并减轻伤口的疼痛。
鸽子蛋对孕妇有什么好处？
孕妇可以吃鸽子蛋，经常食用鸽子蛋可以促进胎儿的胫骨发育良好，并缓解孕妇头晕等症状。尤其对于肾虚气虚、腰膝酸软、疲乏无力、心悸和头晕等症状的孕妇有很好的治疗作用。
鸽子蛋还有以下好处：
1、预防小儿麻痹症。鸽子蛋中含有大量的优质蛋白质，少量脂肪和糖分，以及磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1和维生素D等营养成分，对预防小儿麻痹症非常有益。
2、促进孕妇食欲。孕妇食用鸽子蛋不仅能预防胎儿患上小儿麻痹症，还有助于增加孕妇的食欲。
3、治疗孕妇头晕等症状。鸽子蛋对于肾虚气虚、腰膝酸软、疲乏无力、心悸和头晕等症状的孕妇有很好的治疗作用。
4、促进血液循环。鸽子蛋的蛋黄是其精华所在。
5、改善胎儿的眼睛。如果怀孕期间食用鸽子蛋，能让胎儿的眼睛更加明亮漂亮。
虽然在孕妇饮食方面并无特别忌口，除了一些不能食用的食物外，但是在食用鸽子蛋时，孕妇需要有所禁忌。孕妇食用鸽子蛋应适量，每天食用3~5颗即可。同时，食用鸽子蛋时必须保证将其煮熟，这样不仅有利于营养吸收，还更加安全卫生。