盗汗是入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量相差很大。如果你正遭受盗汗的困扰，那么该如何调理呢？下面给你介绍一些男人盗汗的调养方法。
男人盗汗的调养方法
1. 枸杞
男人出现盗汗的时候有可能是气血不足导致的，也有可能是肾虚引起的。多吃一些枸杞，能够起到补气血的作用。
2. 豆制品
男人出现盗汗的时候有可能是长时间缺乏钙元素造成的，可以多吃豆制品、牛奶等富含钙的食物。
3. 虾肉
虾性温、味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。对于因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力患者，可以食用虾肉。
4. 百合
百合具有滋阴润肺、清心安神的功效。对于肺心阴虚引起的盗汗、心烦易怒、心慌心悸等症状能够起到辅助调理作用。
5. 红枣
红枣具有健脾益气、补益心血、宁心安神的功效。对于心脾两虚所引起的盗汗、心慌气短、失眠多梦等症状能够起到辅助调理作用。
6. 藕粉
藕性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止泻功能。藕粉中的含糖量不高，又含有大量的维生素C和食物纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等所有身体虚弱的人都十分有益。
7. 梨
梨子含有多种维生素及钾、钙元素，有降压、清热、镇静和利尿作用。常食可以补充人体的营养。另外，梨还有降火、清心、润肺、化痰、止咳的功效。