大便呈绿色需要多喝温热的淡盐水，还需保暖腹部，必要时可以服用药物。当我们摄入大量蔬菜或青绿水果时，叶绿素含量会增高，导致大便呈绿色，这无需担心。此外，大便绿色可能是消化不良的症状，可以用热水袋热敷腹部，改善胃肠功能，喝些温热的小米粥和山药粥，尽量吃些温热易消化的食物。
大便呈绿色的原因是什么
1、食用过量绿色食物
当我们摄入大量蔬菜或青绿水果时，叶绿素含量会增高，导致大便呈绿色。
2、消化不良
如果我们摄入一些非常油腻且难以消化的食物，在肠胃失调的情况下，大便颜色也会呈绿色。
3、肠道炎症
当出现肠炎、痢疾或腹泻等症状时，大便会呈现绿色，同时可能伴有强烈的腥臭味，应及时到医院检查。
4、受凉
如果我们睡觉时肚子受凉，大便也有可能呈绿色。这种情况下，只需注意保暖即可让大便恢复正常颜色。
如何解决大便呈绿色的问题
1、健康饮水
每天早晨起床后刷牙，喝一杯约100毫升的温水，有助于清理肠道。每天中午约10点喝一杯，午饭前喝一杯，下午约3点喝一杯。晚饭时如有汤品类的食物，可以不喝水。
2、注意饮食
尽量避免食用油炸、腌泡和生冷刺激类食物。油炸食物难以消化，容易增加肠胃负担；腌泡食物中盐分过多，有些还含有致癌物质；生冷刺激类食物容易刺激胃黏膜，引发腹泻和消化道炎症等。
3、注意饮食规律
每顿饭不要吃太多，约吃到七分饱即可，不要吃到撑才停止进食。平时在自己的课桌或办公桌上放一些麦片之类的营养食物。
4、腹部按摩
每天晚上入睡前，交叠双手放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心按摩左右各三十次，开始力道适度，后面可以稍微加强力道。