孕妇可以在洗完澡后将橄榄油涂抹在肚子上，早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩时间约十至十五分钟左右。大多数孕妇在怀孕期间都会出现妊娠纹，擦橄榄油能够对消除妊娠纹有好处。除了在肚子上按摩外，还可以在腹部、臀部、大腿和乳房等地方进行擦拭按摩。
孕妇擦橄榄油的好处
1、滋润皮肤：
孕妇洗过澡后，使用橄榄油按摩皮肤可以使皮肤更光滑，保持皮肤活力。分娩前经常用橄榄油涂抹乳头周围皮肤，可以有效增加其弹性，从而预防乳头皲裂。
2、预防妊娠纹：
大多数孕妇在怀孕期间都会出现妊娠纹，橄榄油含有丰富的维生素E和角鲨烯，可以起到滋润皮肤和抗氧化的效果，可以大大减少妊娠纹产生的机率，或者起到缓解、修复的作用，将妊娠纹的影响减到最小。一般建议在怀孕3个月开始使用外擦橄榄油。
3、防止皲裂：
专家建议所有的孕妈妈，在分娩前的两周和一周时间之前，每天都用适量的橄榄油涂抹乳头周围的皮肤。因为很多新妈妈在哺乳期间经常会出现乳头皲裂的情况，这与乳头周围皮肤弹性不够和过分干燥有很大的关系。只要分娩前经常用橄榄油涂抹乳头周围的皮肤，可以有效增加其弹性，从而预防乳头皲裂。
孕妇吃什么预防妊娠纹
1、西红柿：
西红柿富含茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，因此具有强大的抗氧化能力，能够有效预防妊娠纹。但准妈妈要注意，西红柿性寒，如果空腹食用容易引起腹痛，所以建议准妈妈在食用之前先吃点其他食物。
2、猪蹄：
猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成分。蹄皮和蹄筋中还富含丰富的胶原蛋白质，可以有效预防妊娠纹。此外，猪蹄还可以防治皮肤干瘪起皱，增强皮肤的弹性和韧性，在延缓衰老方面具有特殊意义。由于猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不要食用过多。
3、猕猴桃：
猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效减轻妊娠纹的产生。但是，脾胃虚寒的准妈妈不宜食用过多，以免引起腹泻。