导致小孩消化不良的原因有很多。可能是食物中的某种成分无法被分解吸收，例如乳糖不耐受；可能是消化道无法耐受食物的某种代谢产物；也可能是因为感染病毒或细菌，引起消化道感染。
小孩消化不良可以食用一些易消化的食物，如山楂、酸奶、小米粥和面条等，但不宜过量，尽量避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。
山楂能够促进食欲，有利于缓解小孩消化不良。酸奶中含有丰富的益生菌，能够调节肠道的菌群，促进消化和吸收。小米粥、面条和鸡蛋等食物属于容易消化吸收的食物，而且能够补充机体所需的营养成分，同时不增加胃肠道的负担。
此外，苹果也是不错的选择。苹果具有促进消化和通便的作用，其中的果胶成分可以吸收毒素，而纤维素则能够促进肠道蠕动，加速排便。西红柿也是一个不错的选择，富含大量的有机酸、柠檬酸和苹果酸等，有助于保护维生素C并提高维生素的利用率。