细数当前最火的女星，毫无疑问全智贤名列其中。这位33岁的女演员凭借热播剧《来自星星的你》中的国民女主角千颂伊而红遍整个亚洲。全智贤无论时尚装扮还是高品位的谈吐，都使得她赢得了“韩国时尚教主”、“性感国民女神”等美誉，散发着无限魅力。她拥有令人羡慕的防腐剂美貌和魔鬼身材，那么全智贤是如何保持这样的身材呢？我们一起来看看她的健身秘诀吧！
1、左手吃饭
全智贤习惯用右手，但听说用左手吃饭能有效控制食欲和减轻体重，胆固醇含量也会降低到正常水平。于是她开始训练用左手吃饭。
2、有氧运动
有氧运动让全智贤从少女时期的婴儿肥变成了今天的性感女神。所以无论多忙，她都坚持每周一、三、五进行跑步，二、四、六进行其他锻炼。
有氧运动被公认为最有效的减肥运动，每天至少进行30分钟，既能燃烧脂肪又能塑造身材。
3、健康饮食
全智贤每天6点起床，她坚持远离甜食、咸食和辣食。
早餐以新鲜果汁为主，带给自己一个美好的一天。
午餐和晚餐选择蔬菜和高蛋白食物为主，尽量减少脂肪和碳水化合物的摄入。
此外，她每天还补充适量的维生素。
4、半身浴
全智贤特别喜欢泡半身浴。
温热的水能促进血液循环，改善新陈代谢，缓解腿部疲劳，释放肌肉压力，还能减少浮肿。
研究表明，半身浴还可以减少食物摄入量，从而促进减肥。
全智贤左手吃饭 夹菜难降低进食速度
韩国女艺人全智贤凭借电影《我的野蛮女友》走红，最近在韩剧中与外星人谈恋爱，赢得了台湾粉丝的心。尤为让人眼前一亮的是她的完美身材，这让人好奇她是如何保持的。根据韩国媒体的报道，全智贤为了控制食欲，她这位右撇子改用左手拿筷子吃饭。因为不太灵活的左手夹菜会变得更困难，从而降低吃饭速度，给血糖升高的时间，一旦有饱腹感就不会想再吃多了。这就是全智贤的减肥法宝。
在韩剧中饰演全国最红女演员的全智贤，为保持身材每天只能吃“仙女餐”。根据韩国媒体的报道，全智贤的减肥秘诀更加奇特。尽管她是右撇子，却用左手拿筷子吃饭。这样的举动使得夹菜变得困难，从而降低进食速度，有足够的时间让血糖上升，一旦有饱腹感，就不会再想多吃了。这就是全智贤保持身材的秘诀。
此外，她的美腿据说是通过泡半身浴达到的，她会把肚脐以下浸在热水中，让双腿越泡越美。半身浴还能促进血液循环，让全智贤每天的慢跑和有氧运动减少疲劳感，消耗更多热量。再加上她坚持三餐摄入高纤维、高蛋白、低糖、低热量的食物，保持饮食的平衡，使得女神能够长期地保持完美的身材。