现代社会对身高的标准是，女孩子"亭亭玉立"，这至少要包括两腿修长；男青年则要"伟岸英俊"。尽管现代社会经济发达，有效增高却一直是一个难题，但是在中医看来，这完全是小问题。
男性增高——中医药方
每个男性都曾梦想成为身高180以上的猛男，"长高"似乎已成为青春期男性共同的目标。如果不想花大价钱，不妨试试中医转骨方，青春期的男性服用，对生长发育有不错的帮助。
男性想长高，青春期是重要的黄金阶段，尤其是初中时期的男孩。如果调养得当，想长得较高的机会会较大。但是有些父母着急于给小孩食用增高补药，往往只会对小孩的生长发育造成反效果，应特别当心。
1.材料：
杜仲2钱，芡实2钱，淮山2钱，牡蛎2钱，连须2钱，金英子2钱，龙骨3钱，苡仁2钱，远志1钱半，甘草7分，炒枣仁2钱，锁阳1钱半，西洋参2钱，茯神2钱，小茴2钱，老姜5片，麻油适量，水酒各一半，小公鸡1只。
2.作法：
先用麻油炒香小公鸡，加入适量的水和酒，再将药材加入，炖约1小时，即可食用。
3.服用方法：
每周服用1到2次，总共需吃5到6次。
特别提醒：这个药方不要太早服用，最好等进入青春期开始发育后再服用。如有任何问题，请立即请教中医师，以确保安全。
女性增高——中医药方
只要人体的身长板仍未停止，想再长高就不会是梦想。女性若想利用服用中药来帮助长高，在初潮第一次月经前后，是最好的时期。这个时期调养得当，对长高较有帮助。
1.材料：
川七2钱，大金英2钱，小金英2钱，红花1钱半，冬虫夏草2钱，桔梗2钱，金不换1钱半，九层塔适量，老姜5片，水酒各一半，小母鸡1只，麻油适量。
2.作法：
先用麻油炒香老姜和母鸡，再加入适量的水和酒，将材料全部放入，炖煮约1小时，即可食用。
3.服用方法：
每周吃1到2次，共吃5到6次即可。
特别提醒：本方不宜过早食用，最好等到初潮第1次月经后服用，效果最佳。如有任何疑问，请咨询中医师。