鼻窦炎是鼻黏膜的非特异性炎症，是鼻科常见疾病，可分为急性和慢性两种。患者往往会经历流涕、有臭味的鼻脓以及头痛等症状，给患者带来很大的痛苦。那么，究竟有哪些方法可以预防鼻窦炎呢？接下来一起来看看。
鼻窦炎的危害
1、引发记忆力下降：鼻窦炎导致呼吸不畅，使大脑缺氧，从而影响注意力和记忆力，对工作和生活产生不良影响。
2、影响鼻部、咽部、眼部等周围组织发炎：鼻腔和口腔、咽喉以及下呼吸道和消化道直接相连，鼻炎和鼻窦炎分泌物向下引流，直接刺激周围组织，引发各种病变，如慢性咽炎、中耳炎、扁桃体炎和气管炎等。
3、病灶上行可引起颅内并发症：严重情况下，可导致对侧面部和上肢肌肉瘫痪或抽搐，脓肿破溃后还可能引发化脓性脑膜炎。
4、病灶引起下行感染：鼻窦炎作为感染病灶，还可能引发感染性关节炎、腱鞘炎和皮肤病。
预防鼻窦炎的方法
1、经常锻炼身体，增强体质。注意气候变化，根据需要适时增减衣物，防止感冒和急性鼻炎。
2、每天使用热毛巾敷鼻子，并进行鼻翼处的穴位按摩，疏通经络，增强鼻腔黏膜的适应能力和抵抗能力。
3、正确擤鼻涕的方法。不要使用过于强力或不正确的擤鼻涕方法，避免引发急性或慢性鼻旁窦炎。同时，不要用手挖鼻孔，以免引发鼻炎等炎症。
4、少喝啤酒，减少辛辣食物的摄入。尤其是对于鼻窦炎患者，同时吹空调和饮用冰啤酒会增加诱发该疾病的风险。尽管感冒是可以传染的，但鼻窦炎一般不具传染性。无论如何，室内通风是必要的。
5、保持良好的心情和身心健康，减少各种疾病的发生。同时，保持大便通畅。
6、避免长时间使用收缩血管的滴鼻剂，如麻黄素和滴鼻净。
【温馨提示】早发现、早预防、早治疗是维护健康的关键。以上就是关于鼻窦炎的相关知识介绍，如果您有疑问，可以到专业医院咨询。