1、韭菜粥
做法：将150克韭菜和100克大米淘洗干净。将大米加入适量清水煮成粥，待韭菜熟烂后再煮沸一两次即可。每日1剂。
功效：可温肾壮阳。
2、海参粥
做法：将50克海参泡发，剖开腹部，清洗干净并切碎。将海参与100克粳米放入沙锅中。先用武火煮沸，然后改用文火继续煎熬20-30分钟，直到米熟烂为止。可加少许葱姜和食盐调味，空腹食用早晨。
中医认为：海参味甘咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用。对于眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可以把海参作为滋补食疗之品。
3、枸杞猪腰粥
做法：将10克枸杞子、1个猪肾和100克粳米一起煮成粥。具有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等症状。
4、菟丝子粥
做法：将30克丝子（鲜菟丝子用量加倍）和100克大米一起煮成稀粥。煮熟后加入适量白糖调味，每日早晚各服用1剂。可补肾益精、温阳疗萎。
5、鹿角胶粥
做法：将6克鹿角胶和100克粳米一起煮成粥。将鹿角胶打碎后溶解在热粥中，加入适量白糖调味。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足、精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等症状。
6、苁蓉羊腰粥
做法：将10克肉苁蓉、1个羊腰（去内膜，切碎）和100克粳米一同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等症状。