要淡化脸上的色斑，平时要注意皮肤的保湿和防晒。可以使用淡斑的外用药物，比如氢醌乳膏、壬二酸等淡化色斑。口服维生素C和维生素E可进行抗氧化以淡化色斑，还可以使用果酸、复合酸等化学剥脱术淡化色斑。激光淡化色斑也是一种选择，包括强脉冲光、q开关激光、皮秒等。激光淡化色斑的效果明显且效果较好。
脸上皮肤长斑的原因
1、紫外线
为了避免脸上长色斑，应做好防晒。长期暴露在阳光下会引发皮肤表层细胞异变，从而形成色斑。
2、化妆品
晚上洗脸时，不彻底卸妆，很难通过洗面奶将脸部彻底清理干净，皮肤表层逐渐堆积化妆品会堵塞毛孔，抑制皮肤表层新陈代谢速度，最终出现色斑。
3、激素变化
女性激素水平紊乱也会影响皮肤状态，其中丘疹和色斑最为常见。
脸上长斑要注意的方面
1、做好防晒措施
一定要做好防晒措施，否则脸部色斑在紫外线的作用下会变得更严重。
2、远离辐射
不要靠近强辐射物，以免引发皮肤基因突变，尽量减少使用电脑和手机等有轻微辐射的电子产品。
3、谨慎使用祛斑霜
患有色斑疾病的女性，千万不要盲目使用祛斑霜，因为这类产品虽然能暂时让皮肤恢复正常，但其中含有大量激素，盲目使用可能引发激素脸并带来更大伤害。