丰满的胸部对于女性来说，不仅可以展现女性的性感身材，而且可以让女性看起来更美和更有气质。按摩可以很好地帮助女性美化胸部。
除了掌握按摩的方法外，女士们一定要记住自己的最佳美胸期。从当月月经来潮的第11～13天，这3天是美胸的最佳时期；第18～24天为次佳时期。在这10天中，影响胸部的卵巢激素24小时等量分泌，这正是刺激乳房脂肪堆积增厚的最佳时期。在这期间，通过按摩穴位的效果会大幅提升。女士们可以在日历上标记这些日子，以提醒自己按摩的时机——美胸/美胸！
每天按摩的最好时间是洗澡后，因为洗澡后身体的血液循环会加速，有助于按摩效果的发挥。按摩前最好先在乳房上涂抹精油或乳液，这样既方便推按，又能滋养胸部肌肤。每次按摩完毕后，要立即喝500ml的温开水，帮助身体排出体内的毒素和废物。
温馨提示：配合食疗是丰胸过程的重要一环，平时多吃猪蹄、鸡爪等食物来摄取胶质，多喝木瓜汁、牛奶，也会使胸部更丰满。