绿茶是我国品类最为繁多的茶类，而绿茶更是属于未发酵茶类之一，其中保留了大量的绿色健康营养物质，绿茶还被称为我国的“国饮”。然而，长期饮用绿茶也有一些副作用。下面为大家介绍长期饮用绿茶的副作用。
长期饮用绿茶的副作用
1. 影响睡眠
绿茶中的茶多酚和茶碱可提神醒脑。但是，长期过量饮用或者在睡前大量喝绿茶可能让身体过度兴奋，导致入睡困难，并且显著影响睡眠质量。
2. 影响心情
长期饮用过浓的绿茶可能对身体造成负担，影响身体机能的正常发挥，甚至会引起心情烦躁或者情绪低落。
3. 影响吸收
绿茶属于刺激性较强的茶饮料，适量饮用一般没有问题。然而，长期过量饮用绿茶可能刺激肠胃，降低人体的吸收能力和消化能力，严重影响新陈代谢。
4. 影响药效
绿茶作为一种保健养生茶饮，适量饮用有益健康。但是，在服药期间不建议长期饮用绿茶，因为绿茶中的某些成分可能与药物的药性成分相互作用，影响药效，导致疾病难以康复，甚至引起体质持续下降。
阅读完以上介绍，相信大家对长期饮用绿茶的副作用有了更深入的了解。希望今天的分享对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快，身体健康。