高血脂是导致动脉粥样硬化，引起冠心病、心肌梗塞、心脏猝死、脑中风等重要的危险因素。此外，高血脂也是引起高血压、糖尿病的一个重要危险因素，需要在饮食上做些调整。接下来为大家介绍高血脂的饮食禁忌。
高血脂的饮食禁忌
1.忌饮浓茶
尤其是忌饮浓烈的红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡的绿茶则有利于高血压病的治疗。
2.戒酒
喝酒会导致心律加快，血管收缩，从而使血压升高。如果经常性饮酒，更容易出现动脉硬化，加重高血压。所以，对于高血压患者来说，戒酒是首要任务。
3.限制或禁用动物蛋白的摄入
动物蛋白的代谢产生的有害物质可能引起血压波动。平时的饮食可以选择高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白（如氨基乙黄酸、酪氨酸等）具有降压作用。
4.限制高热能食物的摄入
高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可能导致肥胖，而肥胖者的高血压发病率比正常体重者高。高血压患者常有超重或肥胖。因此，在饮食上应限制高热能食物。
5.限制盐量的摄入
食盐的主要成分是氯化钠，过量的钠会引起细胞外液增多，心脏排出量增加，从而血压升高。因此，高血压患者应限制盐的摄入。
6.限制辛辣和精细食物
辛辣和精细食物可能导致便秘，排便困难，进而诱发腹压增高、血压突然升高、脑出血。因此，高血压患者应禁用辛辣和精细食物。
7.禁鸡汤
鸡汤的营养价值很高，但多喝鸡汤会使胆固醇和血压升高。因此，鸡汤不应盲目作为病人的营养品，特别是高血压患者不宜饮用。因为这只会进一步加重病情，对身体有害无益。
相信大家通过以上介绍，已经对高血脂的饮食禁忌有了更多了解。希望上述内容可以帮助大家，祝你们生活愉快，身体健康。