吃什么可以祛除黑眼圈
5种食物消除黑眼圈
鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白质，促进细胞再生，对缓解黑眼圈有一定功效。每日饮用鸡蛋不宜超过两个，最好选择煮熟的白煮蛋。除了鸡蛋，瘦肉、禽蛋、水产等也含有优质蛋白质。
芝麻。芝麻富含维生素E，对眼球和眼肌有滋养作用，有助于缓解黑眼圈的形成。其他富含维生素E的食物还有花生、核桃、葵花子等。
胡萝卜。胡萝卜富含维生素A，对眼球和眼肌有滋养作用，改善黑眼圈。其他富含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海带。海带富含铁质，促进血红蛋白增加，增强血液输送能力，有助于缓解黑眼圈。其他富含铁质的食物还有动物肝、瘦肉等。
绿茶。绿茶富含多酚，抑制自由基对皮肤的破坏，是最有效的抗自由基成分之一。绿茶不但可以消除黑眼圈，还有助于脂肪代谢和睡眠质量。
4款汤品消除黑眼圈
苹果生鱼汤。材料：苹果3只（约500克），生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许。制法：将材料煲滚2个小时左右，加盐调味。功效：预防黑眼圈的出现，防止眼袋，还有助于治疗脾虚等。每日两次，早晚饮用。
枸杞猪肝汤。材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。制法：煲煮30分钟后加入猪肝，煮至猪肝熟透，加盐调味。功效：补虚益精，清热祛风，预防黑眼圈。早晚各一次。
洋参猪血豆芽汤。材料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。制法：煲煮一小时左右，加盐调味。功效：养神、补血，清除黑眼圈。一日一次。
当归鸡汤粥。材料：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。制法：煎药汁后加入粳米煮成粥。功效：消除血虚所致的黑眼圈。一日一次。
5款果汁消除黑眼圈
柚子+葡萄。三个柚子榨汁，一串葡萄打成汁，加蜂蜜搅拌。果汁酸酸甜甜，别有滋味。
黄瓜+豆浆+薄荷。一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷，打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。
苹果+胡萝卜+菠菜。适量的苹果、胡萝卜、菠菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、冰块，打碎制成果蔬汁。
香蕉+木瓜+酸奶。香蕉、木瓜和优质酸奶一起打碎，补充能量，营养丰富。
猕猴桃+橙子+柠檬。两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬制成的果汁富含维生素C，补充体能，美容。
有这么多的食物可以帮助你消除黑眼圈，快来选择一种吧。