首先在眼部的脂肪粒的改善过程中，要注意饮食方面的调整。减少辛辣刺激的食物和油腻食品的摄入，并避免长时间暴露在油烟过多的环境里。
其次，要避免使用过于厚重的护肤品和化妆品在眼部区域，以减轻皮肤的负担。
适度增加去角质的频率或使用粉刺针挑破脂肪粒。但需要注意使用前要将粉刺针消毒，并在挑破后涂抹适量的维生素E油。
为什么会长出眼部脂肪粒
首先，不正确的皮肤护理。使用过于厚重的眼霜或面霜可能使皮肤无法充分吸收，导致眼部区域水油积聚，在皮肤表面逐渐形成闭合性颗粒。
其次，过度油腻的饮食。长期摄入油腻食物会导致新陈代谢变慢，皮肤分泌物变得粘稠，从而形成脂肪粒。
还有，身体内湿气过重或脾脏功能弱。中医角度来看，脂肪粒是脾脏虚弱的表现，湿气过重也会促成脂肪粒的形成。
如何去除眼部脂肪粒
1、用针挑破脂肪粒，挤出里面的白色颗粒，然后使用酒精对创口处进行消毒。
2、使用维生素E胶囊局部涂抹，可以有效消除脂肪粒。将维生素E胶囊扎破，挤出液体并均匀涂抹在眼部有脂肪粒的位置，然后轻轻按摩至吸收。坚持一个月左右，脂肪粒就会自然脱落。
3、使用柠檬消除脂肪粒。将新鲜柠檬切片放入沸水中泡一会儿，然后饮用。每天早晨空腹喝一杯，可以促进肠胃蠕动和消化，有助于身体排毒，并有效去除脂肪粒。
4、使用酸奶涂抹。将酸奶均匀涂抹在眼部周围，或将酸奶涂在化妆纸上制作成酸奶眼膜，贴在脂肪粒位置。酸奶不仅可以去除脂肪粒，还有保养皮肤的效果。
5、眼部按摩。坚持使用眼霜或按摩油局部涂抹并轻轻按摩，可逐渐消除脂肪粒。