为什么春天容易长痘？
1、环境因素
春季湿度和温差较大，皮肤变得非常敏感。过敏、疹子等症状通常在这个时候发作。天气一热，皮脂腺和腺的分泌突然剧增，导致痘痘、面疱和痤疮在脸上冒出来。
皮脂腺的分泌进入皮肤的导管，堵塞了管腔，使皮肤无法透气，形成脂栓，即白头粉刺。当粉刺持续时间较长，就会形成炎症性的痤疮。注意保护面部是预防青春痘的有效方法。
2、皮肤敏感
每个人都需要一个适应的过程，尤其是皮肤。春季空气变暖，我们应及时调整。此外，春季风力较大，尘土、螨虫会出现。还有一些柳絮、花絮、杨絮会飘过来，这些物质都会给我们的皮肤带来很多麻烦。
如果你是敏感或病态的皮肤，接触这些不洁的空气，或者有很多灰尘、螨虫的空气，就会降低皮肤的抵抗力。你会长出较大的脓疱。
3、内分泌问题
青春痘的出现因人而异。一些人体内荷尔蒙分泌非常旺盛，皮脂腺的分泌增多，加上细胞过度角化，过多的油脂和废物堵塞毛孔，导致毛孔中的油脂经过细菌分解形成面疱。
这些可恶的痘痘不仅长在脸上，还可以长在胸部、背部、颈部等油脂分泌较旺盛的地方。还有一些人受体内激素的影响。
排毒降火祛痘食谱
1、枸杞消炎粥
原料：枸杞子30克，白鸽肉100克，粳米100克，细盐、味精、香油各适量。
做法：洗净白鸽肉，剁成肉泥；洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加入鸽肉泥和适量的水，文火煨粥。粥煮熟后加入适量的细盐、味精和香油，拌匀。
每天1剂，分2次食用，连续5-8剂为一个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤的功效。
2、薏苡仁海带双仁粥
原料：薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米、薏苡仁、海带各80克。
做法：将桃仁和甜杏仁用纱布包好，水煎取汁；加入薏苡仁、海带末、枸杞子和粳米一同煮成粥。
每天2次食用，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤的功效。
3、海带绿豆汤
原料：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。
做法：将玫瑰花用布包好，与其他材料一同煮；去掉玫瑰花，加入适量的红糖食用。
每天1剂，连续使用30天。
4、果菜绿豆饮
原料：小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。
做法：先将绿豆煮沸30分钟，过滤出汁液；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁；加入绿豆汁，滴入柠檬汁，加入适量蜂蜜调味，饮用。
每天1-2次，具有清热解毒、杀菌的功效。
5、绿豆薏苡仁汤
原料：绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克。
做法：洗净材料，加入500克清水浸泡30分钟，然后煮开；开锅几分钟后停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。
每天3-5次，适用于油性皮肤。
春天气候比较干燥，很容易让体内的火气上升，导致毒素堆积和内分泌失调，从而引发痘痘、痤疮。春天是时候进行身体的排毒降火工作了！