艾叶一直以来在我国民间被广泛利用，有的人用它来治疗疾病，有的人用它来充饥，还有人用它作为辟邪驱毒的符咒，用途非常广泛。以下是小编为大家介绍艾叶泡脚的好处。
艾叶水泡脚去寒湿、去虚火
用8-10根艾叶制成的清艾条，可以熏蒸背部、小腹、小腿和手臂，这样能够快速祛除寒湿。用艾叶水泡脚能有效祛虚火、寒火，对于口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等与虚火、寒火相关的头面部反复发作的疾病具有治疗作用。
在出现以上疾病症状时，只需取一小把艾叶煮水后泡脚，或取四分之一的纯艾叶撕碎后放入泡脚桶中，用滚烫的水冲泡片刻，等待艾叶泡开后再用温水泡脚，直到全身微微出汗，但不要大汗，此外还要多喝温水。
一般连续泡2-3次（即2-3天），同时要多喝温开水，不要吃寒凉的食物，注意休息，这样与虚火、寒火有关的头面部和咽喉部的不适症状会明显改善或消失。
艾叶泡脚的好处
当感冒受凉、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸痛或伴有发烧时，可以用艾叶水泡脚，泡到身体出汗为止，必须同时饮用姜红糖水，发烧时还可以加点葱白，咳嗽时加入几瓣大蒜。需多次喝，直到身体发热、浑身酸痛和流清水鼻涕症状消失，然后大量饮用白开水，将病毒和寒火及时排出，并注意休息，这样你会很快康复。
正确使用艾叶能够有效缓解和治愈身体的疾病，然而过量使用艾叶会导致身体虚弱，出现头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩、乏力以及情绪低落等现象，严重时还可能出现咳嗽和喘息。所以，任何事物都是好的，只有适度使用才能促进身体健康。
艾叶泡脚的禁忌
有些人看到艾叶泡脚有这么多好处，就经常泡脚，甚至每天都泡脚，这是不合适的。因为用艾叶泡脚会使虚火、寒火向下引导，导致头面部气血不足，供血不足，反而会引起头晕、头痛、情绪变化等不适。
对于寒湿重的病人，每周用艾叶水泡脚一次是可以的，但同时必须停止食用所有寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水，这样既能去寒又不会泻气。对于身体虚弱、无法补益的人来说，吃一些滋补身体的食物可能会导致牙痛、口腔溃疡等问题，这种情况下，可以等到上火时再用艾叶水泡脚，平时要继续补益，每天坚持用温水泡脚。如果再次出现上火症状，仍然可以用艾叶水泡脚，但同时必须停止食用所有寒凉的食物，以防止寒湿再次侵入。慢慢来，你会发现身体在吃补益食物时也不容易上火，而且体质也在逐渐增强。以后只要没有明显上火的情况，每天只需用温水泡脚，不需要用艾叶水泡脚。