腿脚浮肿是下肢出现因液体潴留所导致的肿胀。它可能是生活方式和饮食引起的，也可能是某些疾病的表现。
原因一：长时间站立或久坐不动。久坐不动或长时间站立会导致下肢静脉回流障碍，造成液体渗出到周围组织，从而引起浮肿。
原因二：饮食过咸。食物过咸会造成体内水钠潴留，增加血容量和毛细血管通透性，从而导致水分渗出到周围组织，引起腿脚浮肿。
原因三：心脏疾病或肾脏疾病。心脏和肾脏疾病会影响体内水分代谢和排出，导致水分潴留在身体组织中，引起腿脚浮肿。
原因四：妊娠期。孕妇由于孕期内体内激素水平的变化，会导致血管壁变得松弛，从而引起水分外渗，导致腿脚浮肿。
原因五：淋巴循环障碍。淋巴系统异常也可能导致腿脚浮肿。
处理腿脚浮肿的方法包括：适当提高腿部高度以帮助液体排出、控制饮食中盐分的摄入、规律运动等。若腿脚浮肿情况严重或伴随其他症状，建议及时就医。