同时，患者在治疗期间需避免过度劳累、注意休息，保持情绪稳定，避免接触病毒感染源，减少交叉感染的风险。
补水保湿是基础：保持肌肤水分充足非常重要，干燥的肌肤容易显得暗沉。选择适合自己肤质的保湿产品，补充肌肤所需的水分，使肌肤保持光泽。
韭菜不宜与豆腐同食：韭菜和豆腐同食容易引起腹泻，影响消化。因为韭菜中含有辛辣气味的挥发性成分，而豆腐含有丰富的蛋白质，两者搭配容易产生化学反应，导致不良反应。
乌龙茶：乌龙茶也是一种常见的减肥茶，它的发酵程度介于绿茶和红茶之间，含有丰富的茶多酚和咖啡碱，具有调节脂肪代谢的作用。乌龙茶还有助于降低血脂、改善消化。
在日常养生中，可以适量食用夏枯草制成的药膳或药酒，有助于调理身体，保持健康。
注意事项：山药小米粥容易消化，适合各个年龄段的人食用，但对于消化功能较弱的人群，建议山药去皮后再制作粥，以免增加消化负担。此外，煮粥时火候要掌握好，避免粥煮得太稀或太干。
预防骨结核的措施包括：
Harvard T.H. Chan School of Public Health. (2020). Diet & Weight Loss. Retrieved from [link]
### 总结
总之，孕妇在孕期饮食中需注重蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸的摄入，避免生食和生肉，以确保母体和胎儿的健康。良好的孕期营养有助于孕妇的身体恢复和胎儿的正常发育。
section4: 保持适度的运动
### 4. 改善消化系统功能，促进消化
维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗感染。柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、番茄等都富含维生素C。
**移开周围物品**: 将患者周围可能造成伤害的物品，如桌椅、尖锐物体等移开。
无创性亲子鉴定主要是通过提取母亲的血液，分离出其中的胎儿DNA进行分析。这种方法对于母体和胎儿的安全性较高，不会对胎儿造成伤害，适合在孕早期（一般在孕第十周后进行）。因此，越来越多的准父母选择这种方式进行亲子鉴定。其优点在于：结果准确率高、过程简便、没有风险。但缺点是费用相对较高，一般在几千元至上万元不等。