1. 苹果：苹果是富含果胶的水果，果胶具有良好的润肠通便作用，有助于减少胎毒在肠道内的滞留。婴幼儿黄疸常伴有大便干结，适量食用苹果可帮助宝宝通便，减少胎毒对身体的影响。
2. 猕猴桃：猕猴桃是一种维生素C含量极高的水果，维生素C是清除体内毒素的有效成分之一，有助于净化宝宝的血液。适量食用猕猴桃可以帮助增强宝宝的免疫力，有助于预防黄疸的发生。
3. 绿豆：绿豆性凉味甘，具有清热解毒的功效，对于宝宝的小肠功能有一定的保护作用。绿豆富含膳食纤维，有助于促进排毒通便，可有效去除胎毒，预防黄疸的发生。
4. 胡萝卜：胡萝卜中富含胡萝卜素和维生素A，是宝宝的营养必需品之一。胡萝卜可以促进肝脏解毒功能，加速排除体内废物和毒素，有助于减轻宝宝的肝脏负担，预防黄疸的发生。
5. 紫苏叶：紫苏叶具有清热解毒的功效，是优秀的抗氧化食材。紫苏叶中的挥发油具有抑菌、防腐的作用，可以帮助宝宝清除体内毒素，加强身体抵抗力，预防黄疸的发生。
综合而言，以上5种食物均具有清热解毒、促进排毒的功效，有助于减少胎毒在宝宝体内的积累，从而有效预防黄疸的发生。在给宝宝食用这些食物时，注意适量搭配，帮助宝宝健康成长。