首先，要注意防晒。紫外线是导致肌肤晦暗和色斑产生的主要罪魁祸首。因此，要做好日常的防晒工作，无论是晴天还是阴天，都要涂抹SPF值适当的防晒霜，防止黑色素沉淀。
**避免使用电子设备：** 在睡前尽量避免使用手机、电脑等电子设备，这些设备的蓝光会干扰褪黑素分泌，影响入睡。
综上所述，患者在化疗期间应注意多样化饮食，避免疲劳和贫血，保持免疫系统的健康，促进病情好转和康复。
最后，怀孕初期的孕妇还应该尽量避免食用含有咖啡因的食物和饮料，如咖啡、茶、巧克力等。咖啡因会影响孕妇的睡眠质量，增加孕妇患流产和早产的风险，对胎儿的发育也有一定影响。
孕妇及哺乳期女性应在医生指导下饮用美容养颜茶。
清洗蟹壳：将购买回来的大闸蟹放入清水中浸泡，用软刷轻轻刷洗蟹壳表面的泥沙和杂质，确保表面干净。
**适宜人群**
柠檬汁：柠檬具有去除异味的功效，可以中和狐臭味。将柠檬汁稀释后用棉球涂抹在腋下，然后等待数分钟再清洗干净。
尽管绿豆营养丰富，但也需要适量食用。过量食用绿豆可能导致消化不良或其他不适症状。因此，在饮食中要适量搭配各种食材，保持均衡营养。
猝死是指突然发生的意识丧失和呼吸心跳停止的急性病理状态，常见于心血管疾病患者或突发性重大意外中。在面对猝死时，紧急自救措施至关重要。
芡实：又名山药，含有丰富的黏蛋白和淀粉，具有补脾益肾、健脾和胃的功效。
- 中华医学会皮肤性病学分会. 《皮肤病诊疗指南》. 北京: 人民卫生出版社, 2018.
高钾血症是指血液中钾离子浓度超过正常范围的一种情况。正常血清钾浓度一般在3.5-5.0 mmol/L之间，超过5.5 mmol/L则被定义为高钾血症。
美国皮肤科学会. "Fungal Infections: Diagnosis and Treatment." Dermatologic Clinics, vol. 36, no. 4, 2018, pp. 389-392.
- **秋冬防寒**：可以加入少量桂圆或者枸杞，增强滋阴润肺的效果。
#### 适用人群