当皮肤过敏引起瘙痒时，人们往往急于找到方法缓解这种不适。以下是几种最简单最快的方法来帮助您止痒：
1. 冷敷：用冰块或冰袋轻轻敷在瘙痒部位，可以帮助缓解瘙痒。冰凉的感觉可以暂时麻痹神经末梢，减轻瘙痒感。
2. 清洁皮肤：保持皮肤清洁是减轻瘙痒的重要一步。用温水和温和的清洁剂清洗皮肤，避免使用含有刺激性成分的洗涤产品。
3. 干燥皮肤：保持皮肤湿润有助于减轻瘙痒感。可以使用温和的润肤霜或保湿乳液，帮助缓解干燥引起的瘙痒。
4. 避免刺激：避免接触可能引起过敏的物质，如尘埃、花粉、宠物毛发等。尽量选择纯棉等透气性好的衣物，减少对皮肤的刺激。
5. 使用舒缓剂：一些含有舒缓成分的乳液或喷雾可以帮助减轻瘙痒感。例如含有芦荟或燕麦成分的产品可以有助于舒缓皮肤。
6. 饮食调理：一些食物可能引起皮肤过敏，建议避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果等。食用一些具有抗过敏作用的食物，如燕麦、蜂蜜、蔬菜水果等，有助于改善过敏症状。
以上是几种最简单最快的方法来帮助您缓解皮肤过敏引起的瘙痒。如果症状持续或加重，建议及时就医寻求专业建议和治疗。